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收录时间:2021-11-20 05:17:47      热度:6471℃
椒味花生的做法

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花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。花生可生食,也可油炸,可炒、可煮,从佐餐的佳肴到下酒的小菜,花生无处不在。

食材明细

主料
辅料

美食特点

椒味花生的做法步骤

  • 椒味花生的做法步骤:1
    1
    花生米一盘。
  • 椒味花生的做法步骤:2
    2
    把花生米过水捞出。
  • 椒味花生的做法步骤:3
    3
    加入花椒粉,盐,面粉。
  • 椒味花生的做法步骤:4
    4
    搅拌均匀,使每颗花生米都沾到面粉。
  • 椒味花生的做法步骤:5
    5
    锅里放花生油。
  • 椒味花生的做法步骤:6
    6
    油5成热时,下入花生米。
  • 椒味花生的做法步骤:7
    7
    小火炸成金黄色捞出。
  • 椒味花生的做法步骤:8
    8
    椒味十足的花生米。。。。。

制作小窍门

花生本身含有大量植物油,遇高热会使花生甘平之性变为燥热之性,多食、久食或体虚火旺者食之,极易生热上火。所以油炸花生要适量吃。
本次制作《椒味花生》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 小吃   家常菜   常见菜式   儿童   朋友聚餐   零食   夏季食谱   晚餐  

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