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收录时间:2024-04-26 20:39:32      热度:7334℃
凉拌双耳的做法

  1张图片

这是一道做法简单却又营养丰富的菜,木耳富含铁、钙、磷和维生素B1等。可补气养血;润肺止咳;止血;降压;抗癌。

食材明细

主料
辅料

美食特点

凉拌双耳的做法步骤

  • 凉拌双耳的做法步骤:1
    1
    银耳用温水泡软,摘小朵洗净备用
  • 凉拌双耳的做法步骤:2
    2
    木耳用温水泡软,去蒂摘小朵洗净备用
  • 凉拌双耳的做法步骤:3
    3
    锅中放水,煮开后把木耳和银耳放下锅煮5分钟后捞起晾凉备用
  • 凉拌双耳的做法步骤:4
    4
    把所有的调料调 成汁备用
本次制作《凉拌双耳》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 凉菜   家常菜   夏季食谱   午餐   晚餐  

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