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收录时间:2022-03-09 18:39:54      热度:8832℃
雪梨炖鱼胶的做法

  7张图片

鱼胶即鱼鳔(辅助呼吸器官)的干制品,富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。鱼胶也是潮汕地区孕妇进补的首选,坐月子也是基本每天吃鱼胶。

食材明细

主料
  • 鱼胶 适量
  • 雪梨 适量
辅料
配料

美食特点

雪梨炖鱼胶的做法步骤

  • 雪梨炖鱼胶的做法步骤:1
    1
    鱼胶(我这个是北海公胶)。冷水泡软洗净。
  • 雪梨炖鱼胶的做法步骤:2
    2
    雪梨半个去皮切块。
  • 雪梨炖鱼胶的做法步骤:3
    3
    炖盅一个,雪梨放在最下面,再放鱼胶。
  • 雪梨炖鱼胶的做法步骤:4
    4
    放入3个红枣、水、少许冰糖。
  • 雪梨炖鱼胶的做法步骤:5
    5
    入炖盅按下鱼胶功能。
  • 雪梨炖鱼胶的做法步骤:6
    6
    一个半小时后开盖加入枸杞。再继续炖1小时即可。
  • 雪梨炖鱼胶的做法步骤:7
    7
    公胶比母胶要好,也不会那么粘嘴。

制作小窍门

现在市面上很多的假鱼胶,大家选购时注意了。
本次制作《雪梨炖鱼胶》所使用的厨具:炖盅
菜谱标签: 甜品  

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