菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 虾仁西兰花沙拉

虾仁西兰花沙拉

余甘果蜜的厨房

收录时间：2023-01-06 14:08:44 热度：2162℃

虾仁西兰花沙拉的做法

2张图片

“ 虾肉含蛋白质，钙、磷、铁等无机盐，维生素A及维生素B族维生素海虾含碘虾肉可以补阳、壮阳、益肾强精虾是一种蛋白质非常丰富

西兰花又叫青花菜，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素。 ”

食材明细

主料

对虾 200克
西兰花 150克

辅料

沙拉酱 适量

配料

食用油 适量
料酒适量

美食特点

清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

虾仁西兰花沙拉的做法步骤

1
食材。
2
把大虾去壳取虾仁，用少许料酒拌匀腌一下。
3
花菜摘小朵用盐水泡一下，洗干净。
4
锅里烧开水，滴点油，焯熟西兰花。
5
锅里加水放姜葱煮开。
6
把虾仁下锅焯熟。
7
把焯熟的西兰花摆盘上。
8
放上虾仁。
9
挤上沙拉酱。
10
成品。

制作小窍门

1、虾仁取出后，加少许料酒腌一下去腥。

2、煮姜葱水煮虾仁，去腥味美。

本次制作《虾仁西兰花沙拉》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：凉菜家常菜外国美食儿童沙拉夏季食谱宴客菜午餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

天津小吃的做法北京小吃的做法年夜饭—牛转乾坤年夜饭—牛气冲天一口满足，“饼”不简单疫情期间的居家美食，增强免疫力迷你蔬菜，营养大不同变着花样吃面条！百变豆制品的美味诱惑夏日必备，酸甜开胃菜温暖砂锅菜，咕嘟咕嘟好美味~ 拯救手残党的电饭煲食谱做一个好“色”之人！超过瘾の酸辣口儿鲜美菌菇，来自大山的馈赠

推荐菜谱

清明补血纸杯蛋糕湖北小吃傣菜惊蛰小吃学生澳门美食零食消食午餐节日习俗立夏冰淇淋火锅减肥瘦身鲁菜