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“ 莴笋，可以说是很贫民的食材，这个季节大大小小的菜市场都能看见它的身影

莴笋，营养价值极高，非常适合成长发育阶段的小朋友食用

笋叶，富含维生素C，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的

清拌笋丝，简单的方法来烹饪且最大程度不使其营养不流失

新鲜，脆嫩，清新，爽口

春夏餐桌上不可缺少的菜品亮点推荐大家试试 ”