菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】

暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】

收录时间：2022-07-01 15:26:46 热度：555℃

暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法

4张图片

“ 平常我家就很喜欢煮这些杂粮粥喝，既养胃又养颜，还补血，总之营养好处不用我多说，大家都知道的。 ”

食材明细

主料

莲子 80克
薏米 50克
大枣 12颗
大米 150克
黑米 100克
红豆 80克
花生豆 80克
绿豆 80克

辅料

水适量

美食特点

原味口味
煮工艺
三刻钟耗时
简单难度

暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法步骤

1
准备好原料，各种豆类，黑米提前洗净浸泡一晚上；
2
锅中放入适量水，放入黑米和泡黑米的水；
3
放入泡好的莲子和豆类
4
放入洗净的大米；
5
放入洗净的大枣；
6
加够足量的水；
7
盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；
8
消气后打开锅盖，搅匀；
9
盛入碗中即可享用了！

本次制作《暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】》所使用的厨具：高压锅

菜谱标签：主食粥家常菜产妇健康食谱贫血早餐腊八健脾养胃米秋季食谱冬季食谱贫血

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

陕西小吃的做法上海小吃的做法天津小吃的做法北京小吃的做法年夜饭—牛转乾坤年夜饭—牛气冲天一口满足，“饼”不简单疫情期间的居家美食，增强免疫力迷你蔬菜，营养大不同变着花样吃面条！百变豆制品的美味诱惑夏日必备，酸甜开胃菜温暖砂锅菜，咕嘟咕嘟好美味~ 拯救手残党的电饭煲食谱做一个好“色”之人！

推荐菜谱

养血小雪二人世界台湾美食江浙小吃保湿痛经湖北小吃藏菜寿司羹类酸奶秋分湖南小吃素食增进食欲温州菜面条