菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】

暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】

收录时间：2022-07-01 15:26:46 热度：671℃

暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法

4张图片

“ 平常我家就很喜欢煮这些杂粮粥喝，既养胃又养颜，还补血，总之营养好处不用我多说，大家都知道的。 ”

食材明细

主料

莲子 80克
薏米 50克
大枣 12颗
大米 150克
黑米 100克
红豆 80克
花生豆 80克
绿豆 80克

辅料

水适量

美食特点

原味口味
煮工艺
三刻钟耗时
简单难度

暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】的做法步骤

1
准备好原料，各种豆类，黑米提前洗净浸泡一晚上；
2
锅中放入适量水，放入黑米和泡黑米的水；
3
放入泡好的莲子和豆类
4
放入洗净的大米；
5
放入洗净的大枣；
6
加够足量的水；
7
盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；
8
消气后打开锅盖，搅匀；
9
盛入碗中即可享用了！

本次制作《暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】》所使用的厨具：高压锅

菜谱标签：主食粥家常菜产妇健康食谱贫血早餐腊八健脾养胃米秋季食谱冬季食谱贫血

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节愚人节，那些“欺骗”我们的美食倒春寒！感冒时的治愈系美食尝鲜：春食野菜正当时

推荐菜谱

常见菜式满汉全席烘焙甜品通乳产后调理荤菜芝士蛋糕润肺止咳夏至保湿馄饨健脑益智糖水果汁小菜乳酪蛋糕四川小吃