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2024-05-30 05:56:39
1鲜虾去壳后用牙签从虾背的第二、三节处挑出虾线； 2 洗净虾， 放入适量的盐、生粉、料酒和胡椒粉搅拌均匀， 腌制几分钟； 3 准备好其它原材料； 4 烧锅水，放入适量的盐和几滴油，水开后下入红黄彩椒末和青豆放入里面焯水； 5水再次开后捞出备用； 6 在将刚腌制的虾仁放入里面焯水； 7虾仁
2021-11-19 21:47:37
1 将姜片、蒜片、酱油、叉烧酱、韩式辣椒酱等调味料放入盆中； 2 将调味料混合后涂抹在鸡上； 3 3. 再在鸡子的内外表面用叉子叉些小洞； 4 继续帮鸡按摩后， 盖上保鲜膜， 放入冰箱中冷藏三个小时以上， 中间翻动几次；5将腌制好的鸡子放在鸡子烤架上， 下面接有烤盘； 6放入预热好180度
2022-11-30 15:34:06
1准备好原材料； 2 鸡脯肉丝加入适量的盐、料酒、生抽和淀粉， 几滴油，抓匀后腌制两、三分钟；3 烧热锅， 放少许油， 下入洋葱丝翻炒；4洋葱炒至香味出来后且微微发软时下入肉丝翻炒； 5 肉丝翻炒变色后下入韭菜花段一起炒； 6 翻炒几下后下入适量的盐调味； 7 最后继续翻炒几下就可以了。小窍门1
2024-04-06 05:29:11
1 准备好原材料； 2锅中放入少量的油， 下入冰糖小火翻炒；3 翻炒到冰糖完全融化，成细小棕黄色气泡； 4 下入排骨翻炒直至其上色； 5 再下入姜片、桂皮、八角、桂皮和草果等大料一起翻炒几下； 6 再加入适量的料酒和水， 大火煮开， 加盖焖煮十五分钟； 7 下入菱角， 翻炒均匀，再加盖煮上五分钟；
2024-05-21 07:45:05
1将中种原料放入盆中；2揉搓成光滑的面团，盖上保鲜膜，放入冰箱中冷藏发酵17-24小时； 3 再醒发后的面团撕成小片放入面包机中； 4 再将除了黄油以外的所有材料都放入面包机中； 5设定和面搅拌20分钟， 能拉出稍厚的膜； 6再加入黄油重新启动和面功能揉成扩展阶段； 7 面团和好后放入盆中，
2024-04-07 15:25:34
1准备好原材料；2 肉丝中加入盐、淀粉、料酒、生抽和少许油， 搅拌均匀后腌制一、二分钟； 3 烧热锅， 放少许油， 下入大蒜碎； 4大蒜爆香后下入肉丝，翻炒肉丝， 直到肉丝微微变色； 5 下入南瓜丝和青椒丝翻炒； 6 翻炒到微微发软后加入盐等调味； 7出锅装盘。小窍门1. 炒南瓜丝要选用
2024-05-07 11:09:00
1 准备好原材料； 2 鲜虾去壳后用虾背二、三节处挑出虾鲜； 3 虾仁中加入盐、淀粉和料酒姜丝搅拌均匀腌制一下； 4 烧锅水，加入浓汤宝煮开；5 水烧开后下入豆腐、青豆和红萝卜丁进去煮； 6 煮沸腾后再下入虾仁； 7 加入盐和胡椒粉调味； 8 最后加入水淀粉将汤汁收为浓稠；9盛入碗中。小窍门1
2024-02-11 04:09:04
1准备好材料， 鸡腿、香菇和红萝卜分别切成块； 2 烧热锅， 放少许油， 下入姜葱、八角和香叶一起煸炒； 3 煸炒出香味后下入鸡腿块； 4 继续翻炒，直至鸡块变色，表皮微微发黄， 加入料酒和酱油； 5 翻炒鸡腿块上色后， 再加入香菇、少量的蚝油和水； 6 大火煮开，转为小火，加盖煮上十
2024-03-26 04:02:35
1准备好原材料； 2 烧锅水， 加入适量的盐和几滴油， 下入刀豆里面煮； 3 刀豆煮至七、八成熟后捞出来切成细丝； 4将豆豉鲮鱼罐头中的部分油和豆豉倒入干净的锅中； 5 再加入红椒丁和蒜末一起翻炒； 6 爆香后下入刀豆丝继续翻炒； 7. 加入适量的盐翻炒均匀； 8. 再加入手撕开后的鲮鱼块
2021-11-19 22:02:20
秋季天高气爽、气候干燥，最易伤肺， 因此，秋季饮食以润肺清热为准则。 按中医理论， “秋三月，肺气旺”，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。秋季养生的基本方法就是使肺气旺而不受外邪之侵，因此须要多吃起白萝卜、百合、银耳、莲藕、秋梨等柔润的食物，以益胃生津，滋阴润肺，通过食疗来保护我们的肺。
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