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2025-04-19 03:29:20
1准备好原材料；2茄子切成长条， 用保鲜膜封好；3放入微波炉中打上三分钟， 让茄子预处理熟；4烧热锅，放入适量油，加入姜蒜末煸炒；5煸炒出香味后下入肉末翻炒；6肉末翻炒变色后加入适量的酱油和料酒提色增鲜；7再放入雪菜继续翻炒；8翻炒一下后加入准备好的茄子和红辣椒；9盛入碗中。小窍门1. 提前将茄子放
2021-11-19 21:27:41
1准备好原材料；2将鲟鱼唇切成块后加入适量的盐和姜片腌制一下；3腌制好后再在表面拍层薄薄的干淀粉；4烧热锅，加入适量的油，将鱼唇平铺在锅中小火煎；5翻面， 双面煎至金黄后捞出备用；6烧热锅， 放入少量的油， 下入大蒜、姜片和干辣椒爆香；7再下入刚煎好的鱼唇翻炒；8加入适量的料酒、蒸鱼豉油和少量水；9
2022-11-16 02:44:09
1提前一个晚上将红豆泡上； 2 将莲子和陈皮泡上半个小时； 3 泡好的陈皮去掉里面的薄膜后剪成小细丝； 4 将准好的红豆、莲子和陈皮一起放入高压锅中，再放入两倍的水； 5高压锅上汽后再转为小火二十分钟；6盛入碗中，稍凉时放入蜂蜜；7美容养颜又清凉解暑的甜品就完成了。小窍门1. 红豆泡的时间需
2023-12-30 21:32:29
1准备好原材料； 2 将黄秋葵、玉米笋和小番茄分别解刀， 紫甘蓝撕成片； 3 烧锅开水，加入适量的盐和几滴油，放入黄秋葵和玉米笋在水中焯一下； 4 水再次煮开后捞出沥干水分， 用凉白开水冲一下；5稍等黄秋葵和玉米笋凉后，与小番茄和紫甘蓝混合放入一个大碗中； 6 加入盐、白醋、橄榄油和黑胡椒碎调料
2024-05-17 12:09:59
1鲜虾去壳后， 用牙签从虾背上二、三节处挑出虾鲜；2洗净的虾仁加入姜片、盐、料酒和淀粉， 搅拌均匀腌制一下；3烧锅开水，加入适量的盐和几滴油，放入腌制好的虾、青豆和红椒丁焯一下；4虾仁变色后捞出， 挑出姜片；5稍微凉后加入熟鸡蛋丁和适量盐和黑胡椒碎调味，再加入沙拉酱搅拌均匀；6将准备好的馅料放在全麦
2022-12-28 06:08:39
1准备好原材料； 2 鸡蛋打入碗中， 加入适量的盐搅打均匀； 3 烧热锅，放入适量的油， 倒入打散的鸡蛋液； 4 鸡蛋定型后再铲成小片， 盛出备用； 5 再在锅中放入适量的油， 下入番茄煸炒； 6 番茄微微发软后下入丝瓜块翻炒； 7 加入少量的水加盖焖煮一、两分钟； 8 再加入炒好的鸡蛋
2021-11-19 21:38:35
1准备好原材料； 2 烧热锅， 放入适量的油， 下入姜丝和红辣椒爆香； 3 再加入泡椒碎一起翻炒； 4 煸炒一下后下入鲟鱼筋翻炒；5加入适量的料酒和生抽； 6 翻炒均匀后加盖焖煮两分钟； 7加入适量的盐和胡椒粉调味； 8 起锅前放入黄秋葵翻炒变色后盛出；9放入盘中。小窍门1. 爆香红辣椒和
2021-11-19 21:40:57
1 准备好原材料； 2 肉丝放入盐、淀粉、生抽和料酒， 再加入少许油； 3搅拌均匀后腌制三、五分钟； 4烧热锅， 放少许油， 下入腌好的肉丝翻炒；5肉丝翻炒变色后下入海鲜菇煸炒； 6 鲜菇煸炒发软后下入豆芽一起翻炒； 7翻炒几下豆芽发软后再下入盐等调味； 8 翻炒均匀后盛入碗中， 撒上小葱末。
2021-11-19 21:43:47
1准备好原材料； 2在鱼的表面打上花刀， 再抹层盐和加入适量料酒腌制一下； 3 用厨房纸巾将鱼表面的水吸干； 4 锅中放入适量的油， 下入黄鱼煎；5当黄鱼的两面煎至表面金黄后盛出； 6烧热锅， 加入适量的油， 下入姜末； 7下入肉末翻炒； 8 肉末翻炒变色后下入雪菜翻炒一下；9下入煎好的黄鱼
2025-06-22 04:25:55
1 准备好原材料； 2 鸡片加入盐、淀粉、料酒和少许油， 抓均匀腌制几分钟； 3烧锅开水，放入适量的盐和几滴油，下入芦笋和玉米笋焯一下； 4 捞出后再用清水冲一下；5再烧热锅， 放少许油， 下入腌制好的鸡片翻炒； 6鸡片翻炒变色后下入红萝卜花一起翻炒； 7 再加入焯过水的芦笋和玉米笋翻炒； 8
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