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2022-12-10 03:45:21
1.莲藕去皮洗净，豇豆角和蟹味菇洗净，红辣椒 3个，青椒半个，葱一段，蒜2瓣2青椒和葱切丝，蒜拍碎剁成末3莲藕切片后放凉水中保存防止变黑4开水焯藕片（不能用铁锅，否则变黑），冲凉水后沥干5蟹味菇和豇豆角都分别焯水，冲凉后沥干6花椒油：小碗中放入花椒粒和葱片，大火烧开油，浇上即可7将焯好的藕片，蟹味菇
2022-10-25 03:11:40
1白玉菇 1袋， 豆腐1块，莴笋1块，豆浆 小半碗， 香葱一根， 油菜心 1个2莴笋和豆腐切小方块3白玉菇去根洗净4一大碗泉水配比小半碗豆浆（6小勺的量）5热锅放几滴油，放入香葱煸香，放入白玉菇翻炒，放入少许盐和蚝油，翻炒均匀6先倒入泉水，再倒入豆浆，调匀7放入莴笋和豆腐，烧开8最后放入油菜心，起锅
2022-12-05 08:30:04
1a.紫薯去皮切块,大火蒸熟2b.蒸熟的紫薯捣成泥3c.团成球状,摁扁成薄饼4d.江米面如是冷冻的,解冻后用手搓碎5e.如果面干,加入少许水,揉成面团6f.取适量小面团,团圆后,摁扁7g.放入电饼铛上, 刷少许油8h.将饼翻面刷油9i.把饼烙熟后,把紫薯饼放在上面10j. 再放一张米饼叠层的,紫薯饼
2024-05-17 17:40:59
1小米洗净2放适量水煮成小米粥3煮熟的小米粥 一小碗，葱段，史云生清鸡上汤，熟海参5个清洗干净（已经清肠）4锅里放少许油，小火加热，放入葱段煸香，然后放入海参翻炒5倒入适量的史云生上汤6上汤和海参平齐即可，不要放水7再放入小米粥，盖上盖，小火煨5分钟8装碗撒入香葱即可食用
2021-11-19 01:18:49
我选的这款鸡特别适合煲汤，汤鲜味美，鸡肉肉质软嫩，特别适合身体虚弱的人食用！草原上生产的绿鸟鸡，天然无污染，绿色健康！食材：草原兴发绿鸟鸡 1只（900克）带有料包（白芷，白蔻，八角，大枣，枸杞）和汤包（绿鸟鸡汤粉，葡萄糖，食盐，香辛料，黄花菜），香菇 4-6朵，葱段，姜片，泉水食用口感：汤鲜味美，
2023-04-22 23:42:48
1鲫鱼洗净，去除鱼鳞内脏和腮，姜切片2锅里放水，放入鲫鱼和姜片，大火烧开，撇除血末3小火煲汤1小时4准备好葱，姜片，蒜瓣，花椒粒，红辣椒油，史云生上汤5锅里放油，小火加热，放入葱姜蒜，花椒粒，豆豉，煸香6放入熬好的鲫鱼汤和适量的史云生顶味上汤7大火烧开，小火慢熬10分钟8把熬好的蒜瓣鱼汤倒入火锅盆里
2022-11-18 17:07:45
1圣女果洗净2放入水中加热让其果皮分离3捞出后逐个去皮4用刀切颗粒5不粘锅小火加热，放少许玉米油6放入切好的圣女果粒翻炒成糊状7放入白糖8放入盐，继续翻炒至粘稠糊状即可9用筛子将炒好的果酱过滤可以得到更细腻的果酱汁10装入小瓶子中密封，冰箱冷藏保存，尽快食用
2022-09-25 10:40:18
螃蟹是食中珍品，有“一盘蟹顶桌菜”的民谚。蟹肉不但味道鲜美，而且营养丰富，是高蛋白补品，对滋补身体很有益处。中医认为，螃蟹有清热解毒，补骨添髓，养筋活血，通筋络，利肢节，补肝阴，充胃液之功效，对于淤血，损伤，黄疸，腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。螃蟹性寒，吃时最好蘸姜醋汁来祛寒杀菌，脾
2022-12-04 08:08:19
扇贝味道鲜美，营养丰富，与海参、鲍鱼齐名，并列为海味中的三大珍品。扇贝的闭壳肌很发达，是用来制作干贝的主要原料。 贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失，贝类中的泥肠不宜食用。新鲜贝肉色泽正常且有光泽，无异味，手摸有爽滑感，弹性好；不新鲜贝肉色泽减退或无光泽，有酸味，手
2022-11-17 15:08:21
1将适量的八宝米洗净（可以去超市买现成包装的，也可以买零米自行调配）2放入适量泉水浸泡2个小时3莲子提前用水浸泡8个小时4准备好 蜜枣，葡萄干，冰糖，花生，龙眼 备用5东北产的有机芸豆洗净6放入煮锅内和适量水煮30分钟7煮到豆子裂开就熟了8将泡好的米，莲子，煮熟的芸豆，花生放入电压力锅内胆中，盖上盖
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