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2021-11-23 12:48:46
1准备好海参和西兰花，海参切块，锅里放水烧开，放入海参2分钟煮熟。2西兰花水开加盐煮一分钟沥干摆盘，锅中热油下蒜末炒香。3倒入提前勾芡的酱汁（淀粉，水，蚝油，生抽，糖，盐），烧开后淋到盘中即可。
2021-11-23 12:49:49
1葱切段，姜切片，红椒切丝，放在清水中浸泡，海参清洗干净，银耳去根撕成朵，锅加水烧开下入半盒浓汤宝，盐，将油菜下入烫一下捞出待用。2再下入银耳烧开煮2-3分钟，盛出放在大碗内浸泡入味，锅加清水烧开下入姜片，料酒，在下入海参焯烫1-2分钟，盛出，锅加油烧热，下入葱段小火，煎制葱段至金黄微焦。3将葱油，
2021-11-23 12:50:51
1油菜去根去老叶清洗干净，油菜切段，将海参切成细条。2锅中倒入油烧热后倒入葱姜段爆香，倒入油菜翻炒均匀。3炒至稍软变蔫，倒入海参翻炒均匀，加盐调味，加入蚝油炒匀即可。
2021-11-23 12:51:36
1排骨，胡萝卜切块洗净，姜切片，炒锅预热下油，放入姜片炒香。2倒入排骨炒至变色，倒入胡萝卜继续翻炒，加入料酒陈醋各1勺炒匀。3加入1碗清水，大火烧开，放入海参继续煮，盖上盖子转小火焖20分钟，放盐出锅装盘即可。
2021-11-23 12:52:33
1将海参浸泡洗干净，螃蟹分解洗干净，将海参，蟹放进盆子里。2后加入生姜片，加入料酒，加入生抽，然后放进锅子里面蒸。3全程大概蒸十分钟左右，撒上香葱即可出锅。
2021-11-23 12:54:44
1准备好食材和配料，银耳洗净，浸泡至透，撕成小朵。2将枸杞子、银耳朵、枣片，放入锅内，加入清水用中火煲约1小时。3熬制一小时之后，出锅之前放入海参。
2021-11-23 12:55:37
1将海参切成条，青椒切片，大蒜去皮轻轻拍一下，热锅放油，先投入米辣椒，加蒜、煸出香。2再加入海参翻炒，放少许盐、 酱油、鸡精 耗油。炒至海参入味。3最后放入青椒，加少许盐炒熟出锅，装盘就可以享用了。
2021-11-23 12:56:31
1草鸡洗净，用开水焯一下捞出，放入高压锅，加适量清水，放入姜片，葱结，料酒，大火煮开，小火15分钟。2海参去杂质洗净，山药去皮，洗净切大块，把山药放入高压锅，把海参放入高压锅.大火煮开，小火3分钟，关火。3把葱结捞去，加盐，鸡精，撇去浮油，撒些葱花，即可出锅。
2021-11-23 12:57:23
1准备好原材料海参、枸杞、小米备用，小米放入锅中淘洗干净捯入适量清水开始煮粥。2煮至小米微微胀开放入枸杞和海参同时放入少许面碱中小火煮10分钟左右再改成小火煮10分钟。3小米熬制成开花状并且粘稠状即可出锅享用喽，熬制好的小米粥盛入容器中。
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