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2021-11-23 01:39:31
1辅食食材。2柠檬片腌制鳕鱼15min，去腥。3紫菜放入清水中泡10min。4热锅刷油，煎熟鳕鱼。5煎熟的鳕鱼用勺子捣碎。6打入一个鸡蛋，搅散。7放入泡发好的紫菜搅拌均匀。8锅内刷油。9倒入鸡蛋液，大火快速翻炒至熟透即可。10鳕鱼紫菜炒蛋完成。小窍门适合12个月以上的宝宝吃。
2022-12-24 07:07:46
1辅食食材。2鳕鱼带包装化冻。3鳕鱼去包装，厨房用纸吸去多余水分。4柠檬片腌制鳕鱼15min，去腥。5鳕鱼上锅蒸熟，水开后蒸5~8分钟即可。6蒸熟后倒掉多余水分。7浇上少许宝宝酱油即可。8清蒸大西洋鳕鱼完成。小窍门适合12个月以上的宝宝吃。
2024-04-29 15:33:54
1辅食食材。2虾仁切丁，柠檬腌制10min去腥。3红黄椒切丁。4玉米淀粉加酱油、醋和白糖混合。5搅拌均匀备用。6锅内刷油，爆香葱花。7倒入红黄彩椒炒至断生。8倒入虾仁炒至变红。9倒入调好的料汁，炒至料汁包裹虾仁。10宫保虾球完成。小窍门适合18个月以上的宝宝吃。
2021-11-23 01:58:16
1加拿大贝柱提前冷藏室解冻，准备好食材。2贝柱胡萝卜切丁备用。3玉米粒，胡萝卜丁焯水2分钟捞出备用。4鸡蛋打散均匀。5热锅刷油，倒入鸡蛋翻炒。6加入贝柱丁继续翻炒。7加入焯水后的玉米粒，胡萝卜丁翻炒。8加入米饭，翻炒均匀。9翻炒熟后加入宝宝酱油，翻炒均匀即可。10出锅。小窍门1、贝柱提前冷藏室解冻，
2021-11-23 02:04:30
排骨的肉香、油被清新爽嫩的各类蔬菜吸收滋润。青豆、玉米、西兰花、胡萝卜的维生素丰富，和排骨里的铁元素、蛋白质相互促进，口感和营养都得到了最大限度的融合和促进。
2024-05-21 12:51:18
1排骨加姜片冷水下锅焯去血水。2热锅刷油。3放入冰糖，小火炒至呈琥珀色。4放入排骨，均匀沾满糖色。5中火倒入菠萝块翻炒均匀。6加入半碗清水，煮开后盖盖子煮10min。7放入适量食盐，继续煮20min。8最后大火收汁即可。
2021-11-23 02:09:03
鹅肝富含铁元素和维生素A，是宝宝生长发育必不可少的辅食食材。并且其特殊的口感和香气让很多的宝宝都“爱不释口”。香煎法式生鹅肝是一道3~5分钟就可以上桌的顶级美食。法式鹅肝有着浓郁的谷氨酸香气，口感丝滑绵细，入口香醇~
2024-02-08 18:29:45
地地道道的家常排骨炖豆角，肉香菜浓，汁水中都透着肉的香气。排骨本身以红瘦肉为主，脂肪少，蛋白质和矿物质营养钙铁锌丰富。搭配膳食纤维、维生素丰富的豆角是很好的下饭菜哦！
2021-11-23 02:16:52
颜色鲜艳的彩椒、西葫芦加上劲道肉香的牛肉粒，肉质香浓中透着蔬菜的清新爽口。并且牛肉富含不饱和脂肪酸和铁元素，蔬菜中的维生C可以促进铁吸收。这几种食材搭配可以达到食物间相互促进协同的作用。
2021-11-23 02:19:37
1切红薯。2红薯，猪里脊上锅蒸15分钟。3猪里脊切碎备用。4鸡蛋打散。5红薯碾成泥，猪肉碎倒入红薯泥中搅拌均匀。6取适量红薯泥于掌心，搓成圆球，并按压成饼状 沾上面粉。7再裹上鸡蛋液和面包糠。8将烤盘垫上一层油纸，并刷上一层油。放上肉饼，将烤箱提前预热设置上火170度，下火210度，烤制5分钟即可出
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