蓝雨阳光780913的菜谱

共1815个菜谱

青椒拌紫茄

2021-11-22 15:10:24

茄子是维生素含量丰富的蔬菜，但炒时易吸油，用来凉拌，营养又健康。

热度：6215℃
清烧嫩茄

2021-11-22 15:10:44

夏天尽量吃当季蔬菜，茄子是首选。

热度：9305℃
酸奶桑帕布丁

2021-11-22 15:12:01

简单易做，好吃营养。

热度：2347℃
牛肉苦菊汤

2021-11-22 15:12:02

牛肉是高蛋白质、低脂肪的佳品，苦菊夏天吃清热降火，两个搭配，bling bling！

热度：4282℃
多彩多味寿司

2021-11-22 15:13:04

多彩多味寿司，还可以蘸不同的酱料或者香煎噢！

热度：6540℃
火龙果蒸蛋

2021-11-22 15:13:04

火龙果蒸蛋，既有水果的香甜，又有鸡蛋的嫩滑，蛋白质和维生素含量很高，不是为一个小甜品哦！

热度：5291℃
彩色多味冰皮点心

2021-11-22 15:13:07

通过食用色素的调制，让冰皮点心变身为多彩，加上馅儿料的多种，味道也变成多种啦！好看好吃，老少咸宜，尤其是孩子，更能提高夏日胃口！

热度：9969℃
火腿杂蔬蛋饼

2021-11-22 15:14:57

不加一滴水的杂蔬蛋饼，借用的韭菜和鸡蛋液的滋润让所有菜品粘合在一起。真正做到了外脆里嫩，焦香扑鼻！

热度：9983℃
子姜炒牛肉

2021-11-22 15:15:51

冬吃萝卜夏吃姜，夏天吃点儿嫩姜除湿，加上高蛋白质的牛肉，非常合适哦！

热度：2085℃
爆炒红苋菜

2021-11-22 15:15:54

这是端午节必备素菜，这个季节比较老了，所以只能用爆炒的方式进行，嫩的时候直接清炒即可。

热度：6877℃