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2024-06-13 00:36:39
1冬瓜去皮去瓤洗净。2切成薄片。3葱姜末备用。4热锅凉油放入葱姜末虾米爆香。5放入冬瓜翻炒至软。6放入适量清水烧开后转中火烧一会儿。7待冬瓜软绵绵的时候加少许盐调味。8关火，加一点点鸡精调味即可食用。9成品图！10成品图！11成品图！
2024-06-13 00:37:51
1洋白菜西红柿洗净。2改刀切块。3洋白菜也切成小块儿。4鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。5热锅凉油放入葱花爆香。6放入西红柿块翻炒均匀。7放入洋白菜继续翻炒均匀。8加少许盐和白糖调味。9放入炒好的鸡蛋碎。10继续翻炒几下就可以关火啦。11装盘上桌。12成品图！13成品图！
2024-06-13 00:37:27
1苦瓜一根洗净，用软毛刷子刷洗。2从中间剖开，去瓤。3切成薄片。4枸杞用清水泡软。5苦瓜特别嫩，我就没有焯水，直接拌了，，把泡软的枸杞放进去，加少许盐和白糖2:1。6清淡去火，好吃开胃。7成品图！8成品图！9成品图！
2024-06-11 22:29:08
1青虾解冻，去虾腔虾线洗净。2黄瓜辣椒洗净。3黄瓜切成薄片。4青椒切成小块儿。5锅内放少许油烧热，然后放入青椒块儿煸炒一下盛出备用。6锅内放适量油烧热然后放入青虾煸炒出香。7煸至变色。8放入黄瓜片大火翻炒均匀。9加少许盐调味。10烹少许料酒。11加少许东古一品鲜调味。12放入辣椒继续翻炒均匀，淋少许
2024-06-11 19:35:36
1食材集合:牛奶火龙果香蕉。2火龙果和香蕉一起切成小块儿。3放入料理机里面。4倒入牛奶。5启动果蔬汁程序。6工作中。7成品图！8成品图！9成品图！
2024-06-11 18:23:56
1普通面粉加入适量清水活成软硬适中的面团静置二十分钟备用。2韭菜择洗干净，控水。3切成碎末。4鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用，小红虾清水洗一下攥干，我还加了一点点油条碎，防止出汤。5小红虾切两刀，姜末备用。6所有食材放入小盆里。7先加少许花生油拌匀，有效防止出汤，再放入少许鸡精香油盐，朝一个方向搅拌均匀
2024-06-11 04:01:33
1食材集合（我这个芒果香蕉都好大个，所以用了半个）。2芒果洗净取出果肉。3香蕉切成小块儿。4香蕉芒果牛奶放入破壁机里面，加适量白开水。5按果蔬汁键，自动完成工作。6成品图！7成品图！8成品图！
2024-06-11 03:03:23
1带棱丝瓜去皮洗净。2切成薄片，放入清水里浸泡一会儿防止氧化。3炒的时候控水。4锅内放少许油，放入蒜片爆香。5放入丝瓜片翻炒均匀。6加少许盐鸡精调味。7继续翻炒几下就可以关火啦。8装盘。9成品图！10成品图！
2024-06-11 02:59:26
1胡萝卜土豆去皮，西蓝花掰成小块儿，洗净。2土豆切成小丁，放清水里浸泡一会儿除去淀粉。3胡萝卜切成小丁。4黑胡椒肠切成厚片。5土豆放入开水锅里面烫软。6七成熟时放入胡萝卜丁继续一起烫软。7投入清水里过凉，西蓝花也焯烫一下捞出过凉。8控水后放入小盆里加一点点盐调味。9锅烧热，放入烤肠煎制两面上色。10
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