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2022-11-15 15:53:01
1鲈鱼处理干净洗净备用，葱姜就绪。2鲈鱼打斜刀，抹盐淋入料酒，放入姜丝去腥腌制一下。3锅中入水煮沸放入鲈鱼蒸七八分钟。4去除鲈鱼倒掉蒸鱼的水，捡出姜丝。5鱼身放入剁椒和葱丝。6继续上锅蒸十分钟，当然时间根据鱼的大小调整。7蒸好后取出鲈鱼，放入葱丝，锅中入油烧热淋入激出香味儿。8淋入蒸鱼豉油即可享用。
2022-11-13 11:44:25
1三黄鸡剁成块冲洗干净，加姜片和葱段入锅中焯水，放一点料酒去腥。2豆角和芋头洗净改刀备用。3葱姜蒜改刀放入适量花椒。4珐琅锅预热放入油烧热，加入配料放入豆瓣酱火锅底料炒出香味。5放入鸡块翻炒均匀，淋入老抽和酱油。6加入少许红酒增香。7再加入适量开水煮沸。8盖上盖子转小火慢炖。9鸡块八成熟后加入芋头和
2022-11-13 11:44:27
1黄豆芽冲洗干净，捡出豆皮。2红薯粉烫软备用。3葱姜红辣椒改刀装盘，豆芽控水备用。4马克西姆不粘锅预热入油，放入葱姜，红辣椒爆香。5放入黄豆芽翻炒均匀。6放入红薯粉条，加五香粉和酱油调味。7淋少许水，盖上盖子炖一下。8黄豆芽熟后加盐调味。9美美的家常菜就可以出锅啦。10好吃又方便，经济又实惠。11成
2022-10-08 21:04:57
1所需时蔬准备就绪。2玉米面过水蒸熟拌油以免粘连。3时蔬改刀装盘。4葱切碎备用。5锅中入油烧热提前炒好鸡蛋盛出，留底油爆香葱花。6放入时蔬翻炒均匀。7放入玉米面继续翻炒。8放入鸡蛋，五香粉，酱油调味。9出锅加盐即可出锅。10成品图。小窍门时蔬随意搭配，多食粗粮有益健康！
2022-10-11 11:55:56
1准备适量面条，粗细随意。2豆腐切丁入油锅煎至金黄色盛出。3黄花菜和木耳提前浸泡冲洗干净。4松茸洗净泡软后浸泡的水沉淀一下备用。5肉末和各种时蔬洗净准备就绪。6松茸，木耳，黄花菜和葱姜改刀装盘。7各种蔬菜依次改刀备用。8马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入肉末煸炒一下。9加入松茸，黄花菜和木耳翻炒均匀，
2022-10-12 10:07:47
1玉米面过水蒸熟，拌匀抖散备用。2猪肉末和时蔬准备就绪。3木耳和黄花菜提前泡发洗净备用。4豆腐煎至金黄备用。5木耳，黄花菜，松茸，葱姜切碎。6番茄和各种时蔬切碎备用。7马克西姆不粘锅预热，锅中入油烧热放入肉末煸炒一下。8放入葱姜炒香，加木耳，松茸，黄花菜翻炒均匀。9放入各种时蔬，豆腐丁，蚝油，五香粉
2022-09-06 19:25:07
1红心番薯冲洗干净。2蒸锅入水，将番薯放入笼屉上。3盖上锅盖上气后蒸三十分钟。4时间到，香甜的清蒸番薯就可以出锅了。5多吃膳食纤维有益健康哦。6成品图。7成品图小窍门好吃不上火，低脂更健康！
2022-09-04 17:05:11
1紫米和糯米浸泡四五个小时。2红枣洗净浸泡备用。3糯银耳提前浸泡。4将糯银耳掰小朵，红枣对半切开。5土锅预热入水，放入银耳和红枣同煮。6加入紫米和糯米煮沸。7转小火慢炖至浓稠即可。8哇咔咔，美美的养颜粥完美出锅。9喜欢甜口可以加一点冰糖，根据自己口味随意调整。10成品图。小窍门家常粥品，请您品鉴！土
2022-08-31 20:42:51
1小青瓜和葱洗净备用。2鸡蛋和入碗中打散，葱切碎备用。3小青瓜切片装入碗中。4马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入蛋液炒好鸡蛋后盛入备用。5锅中继续入油烧热，放入葱爆香，放入青瓜片翻炒均匀。6加入鸡蛋和五香粉继续翻炒。7出锅加盐调味即可。8快手简单的家常就可以享用啦。9成品图。10成品图。小窍门清淡有滋
2022-08-27 12:54:29
1莴笋去皮洗净，葱备用。2银鱼提前浸泡，对冲洗几遍备用。3莴笋切片备用。4葱和大蒜切碎备用。5马克西姆不粘锅预热入油，放入葱蒜爆香，加银鱼继续翻炒。6放入莴笋片，加一点酱油调味。7加一点盐炒均匀即可。8绿莹莹的，低脂又健康。9成品图。10成品图。小窍门莴笋片尽量薄一点，缩短炒制时间，营养口感均在线！
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