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2022-11-12 17:44:06
1准备食材。2将虾洗干净，剪掉须子，从第二节处挑去虾线，用厨房纸将水擦干，放入少许料酒，少许盐和白胡椒粉腌一小会。3红、绿椒切丁，姜、蒜切碎。4锅内放油，油温五成热放入虾，二面煎成金红色。5将煎好的虾先盛出备用。6大勺放油，油温热放入姜、蒜煸香。7放入1小勺蕃茄酱，少许白糖，少许蚝油，少许盐炒匀，然
2023-01-06 17:55:53
1准备食材。2将蒜苔洗净切成段、圆葱少许切段。3鸡蛋用筷子打散，再加几滴白酒搅匀，加点白酒炒出的鸡蛋蓬松软嫩口感好。4蒜苔入开水中焯一下，然后凉水投凉捞出。5炒勺放油，油热倒入蛋液炒定型。6放入蒜苔，加少许盐，少许胡椒粉翻炒。7放入圆葱，鸡粉，翻炒十几秒钟即可关火。8盛盘。
2023-12-14 18:44:18
木耳是我们饭桌上非常常见的一道菜，口感鲜脆、营养丰富，很多人都喜欢，不过很多朋友只是知道木耳好吃，并不了解木耳其实还是一种传统的滋补品，有很多食疗功效. 木耳中的营养极为丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，木耳中的蛋白质含量和肉类相当，铁的含量还比肉类中高10
2022-10-09 03:18:05
豆腐的营养价值 豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食
2023-04-27 14:22:57
京酱肉丝是一道知名度很高的菜肴，它是北京菜中的经典代表菜之一，选用猪瘦肉为主料，辅以甜面酱、葱、姜及其它调料，用北方特有烹调技法“六爆”之一的“酱爆”烹制而成，成菜后，咸甜适中，酱香浓郁，风味独特。
2024-05-26 05:12:37
秋葵营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。 营养价值1、补肾，能够强肾补虚，是一种适宜的营养保健的蔬菜；2、减肥，秋葵是一种低热量的植物，而且水分含量高、脂肪很少，却富含蛋白质、钙、磷等营养物质，是减肥的佳品。3、
2021-11-22 11:52:57
1准备食材。2土豆去皮切成细丝，蒜苗洗净切小段，树椒斜剪成段，小葱切小段。3将土豆丝用清水投几遍，去除淀粉后捞出控水。4热锅温油，放入花椒煸出香味后撇出去。5放入树椒，小火煸至刚有一点焦糊状盛出待用。6放入葱花煸香。7放入土豆丝，加2克白糖，l勺白醋，少许盐大火翻炒。8土豆断生随即放入蒜苗，炒好的树
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