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2021-11-21 23:46:42
1黄瓜，胡萝卜洗净切丁，葱切小段，蒜切片，调味料:白糖3克、生抽10克、香油3克、甜面酱20克、鸡粉2克、料酒少许。2锅内放油，将肉丁炒出油。3倒出一部分多余的油，放入葱蒜炒击香味。4加入2勺甜面酱、1勺料酒、把肉炒上色。5肉入味后，放入胡萝卜丁、黄瓜丁略炒。6加入少半白糖、1勺生抽、鸡粉、大火翻炒
2021-11-21 23:50:16
1准备食材。2将茄子洗净擦干，切成滚刀块，撒上少许干淀粉抓匀。3酱肘子肉切片、葱切块、蒜切片、青椒切小块、胡萝卜切菱形片。4锅内放油，油六成热时放入茄子，炸至金煮色捞出、待油温再度升高，复炸几秒外皮稍稍酥硬捞出，油控净。5留少许底油，爆香葱蒜片。6放入肘子肉，加少许胡椒粉，生抽炒入味。7放入青椒，胡
2021-11-21 23:50:17
1西兰花洗净，在盐水中泡十分钟。2将西兰花和番茄切块，香葱切段。3焯水。4用凉水过一下控干。5锅内放油，油温热放入葱段炒出香味。6放入西兰花，加盐少许，鸡粉少许。7放入蕃茄，加l勺甜辣酱，翻炒均匀。8出锅前放少许香油。
2021-11-21 23:52:44
1青椒洗净，用刀片去里面白色筋膜，切成小块。2葱切小段，蒜切片，熟肘子切片、胡萝卜切片，3锅内放油，油温热，爆香葱蒜片。4放入肘子肉，加少许海鲜酱油略炒。5放入胡萝卜片，少许白糖，花椒粉，盐，少许鸡粉。6最后放青椒，大火快速翻炒均匀，出锅。7出锅前加几滴香油。
2021-11-21 23:52:45
1准备食材;蒜苔，熟肘花肉2蒜苔洗净切段，焯水，颜色变绿就捞出，投凉。3肘花肉切丝，胡萝卜切菱形片，姜切丝。4锅内放油，油温热放姜丝，炒出味放胡萝卜、肘花肉略炒。5放入蒜苔，加少许盐，鸡粉，翻炒匀。6盛盘。
2021-11-21 23:55:49
剩的酱骨头，肉香汤浓。“拆骨肉”在酒店常用来配菜，用它来烧腐竹，不需再加任何调料，浓浓的酱骨原汤，能使软嫩的腐竹快速入味，酱香下饭。
2024-05-27 12:25:01
豆腐中含有丰富的蛋白质，而且豆腐中的蛋白质属完全蛋白，含有人体必需的八种氨基酸，营养价值高。豆腐中含有的卵磷脂，可除去附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。含有多种矿物质，能补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小孩、老年人的骨骼生长极为有利 。辣椒含有多种维c
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