2024-06-25 18:02:48
1清炖的羊小腿。2放空气炸锅烤盘里。3放入空气炸锅里。4180度烤12分钟。5取出来撒烧烤料。6看着整个烤也不入味呀,就把羊肉拆下来,撒烧烤料。7入空气炸锅200度烤5分钟。8洗好苏子叶装盘。9烤好的羊腿肉取出来放苏子叶上,撒小许辣椒面即可。
2024-06-25 14:48:19
1取洗净的西生菜,切段。2摆盘。3切葱。4虾仁冷水下锅焯水。5放泡发好的海参。6把虾仁煮熟。7虾仁洗净浮沫放生菜上。8海参切条。9海参放虾仁中间。10热锅冷油,油热放食盐。11放葱爆香。12关火放生抽或蒸鱼豉油。13把料汁浇在海参上即可。14成品。小窍门吃的时候拌匀也可以把食材放料汁锅里拌匀。
2025-04-12 18:12:59
1清炖的羊小腿。2大葱改刀。3处理好的辣椒香菜改刀,这三种食材拌在一起就是老虎菜。4把热的羊腿肉撕成块。5所有食材放一起,加食盐。6放生抽。7放陈醋,拌匀即可。8成品。
2025-06-04 05:36:21
1儿菜洗净。2儿菜切片,青红椒改刀。3虾仁冷水下锅焯水。4煮开锅1分钟放儿菜。5煮开1分钟,捞出过冷水,沥干水分备用。6热锅冷油,油热放红椒翻炒。7把红椒炒软。8放虾仁和儿菜,加食盐。9翻炒2分钟放青椒炒均匀即可。10成品。
2024-06-25 20:33:00
猴头菌菌肉鲜嫩,香醇可口,有“素中荤”之称,具有降胆固醇、养护肠胃、抗衰老等功效。1、降低胆固醇猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯的含量,可调节血脂,有利于血液循环,是心血管患者的理想食品。2、养护肠胃猴头菇具保护、调理和修复消化系统的功效,可助消化、益肝脾、解饥解渴、除宿毒。食欲不振、恶心呕吐者食用后
2024-06-27 09:30:17
1取西生菜。2锅烧开水,把生菜烫一下,捞出摆盘。3大蒜处理干净切末。4热锅冷油。5油热放蒜末爆香。6生菜上淋蒸鱼豉油或者生抽,然后浇上热蒜油。7整理一下。8成品。
2024-06-25 20:08:01
1辣椒洗净。2切丝。3取煮熟的猪肚。4切丝。5切葱姜。6热锅冷油。7油热放所有食材。8翻炒均匀。9放食盐。10炒均匀放生抽。11翻炒1分钟放鸡精。12炒均匀即可。13成品。
2025-04-12 03:20:30
1鹿茸菇洗净,撕开。2冷水下锅焯水,开锅煮2分钟,捞出沥干水分备用。3把海参和青红椒切粗丝。4鸡蛋打碗里,搅散。5热锅冷油。6油热倒入蛋液炒熟,取出来。7放其余的所有食材翻炒。8翻炒的过程放食盐。9炒2分钟放鸡蛋扒拉均匀即可。10成品。