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2021-11-20 10:00:08
1食材：萝卜（已洗净切片）、鸡蛋（已打入碗中）、开洋、葱花、水淀粉2将开洋用开水泡一下，待用。 3在鸡蛋中加适量的料酒。4打成蛋液。5烧锅倒油烧热，下入打好的蛋液翻炒成块，盛出。6随后，利用炒鸡蛋的油下入切好的萝卜和泡好的开洋翻炒翻炒。7接着，加入一些清水煮开，煮至萝卜熟软。8然后，合入炒好的鸡蛋。
2021-11-20 10:00:11
1食材：白菜、豆豉2将白菜清洗一下。3放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒一下。5接着，搁入适量的豆豉。6翻炒翻炒至熟。7然后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即可。10出锅装盘。
2021-11-20 10:00:13
1食材：牛筋丸、花菜（已清洗）2将牛筋丸拆开包装，放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒一下。4接着，合入切好的牛筋丸翻炒翻炒。5然后，加适量的清水。6翻炒翻炒至花菜熟软。7最后，加适量的生抽。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即可。11出锅装盘。
2021-11-20 10:02:21
1食材：花蛤（已吐完泥沙洗净）、姜片、葱段、沙茶酱2烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。 3随后，下入花蛤，加适量的料酒。4翻炒一下。5接着，加适量的清水。6加适量的沙茶酱。7翻炒翻炒至花蛤开口。8然后，加适量的生抽。9加适量的盐。10调味炒匀。11最后，搁入葱段，即成。12出锅装盘。
2021-11-20 10:02:25
1食材：青菜菜梗（已洗净）、鱿鱼（已洗净焯熟）、开洋2将开洋用热水泡一下，待用。3将已洗净焯熟的鱿鱼放在案板上切开，待用。4将已洗净的青菜菜梗放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的青菜菜梗翻炒翻炒至断生。6接着，合入泡好的开洋和切好的鱿鱼翻炒一下。7然后，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味
2021-11-20 10:02:31
1食材：白菜芯（已清洗）、梅豆（已摘洗）、沙茶酱2将已清洗好的白菜芯放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入已摘洗好的梅豆翻炒一下。4接着，加适量的清水。5翻炒翻炒至梅豆断生。6然后，合入切好的白菜芯，加适量的沙茶酱。7翻炒翻炒至熟。8最后，加适量的生抽。9加适量的盐。10调味炒匀，即可。11出锅
2021-11-20 10:02:31
1食材：菜叶（已清洗）、米饭、沙茶酱2将已清洗好的菜叶放在案板上切碎。3烧锅倒油烧热，下入切好的菜叶翻炒一下。4接着，合入米饭翻炒翻炒。5然后，加适量的沙茶酱。6加适量的盐。7调味炒匀，即可。
2021-11-20 10:02:42
1食材：青椒、扁豆（已清洗）2将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入已清洗好的扁豆翻炒翻炒。5接着，合入切好的青椒翻炒一下。6然后，加适量的清水。7翻炒翻炒至熟。8最后，加适量的生抽。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅装盘。
2021-11-20 10:03:12
1食材：年糕条、青菜（已洗净）、沙茶酱2将年糕条拆开包装，放在案板上切开，待用。3将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。5接着，合入切好的年糕条，加适量的清水。6翻炒翻炒至青菜断生。7然后，加适量的沙茶酱。8加适量的盐。9加适量的生抽。10调味炒匀，即可。
2021-11-20 10:03:31
1食材：莴笋（已去皮）、熟猪肉、沙茶酱2将已去皮的莴笋放在案板上切成片，待用。3将熟猪肉放在案板上切成片。4烧锅倒油烧热，下入切好的熟猪肉，加适量的生抽。5翻炒翻炒。6接着，合入切好的莴笋翻炒翻炒。7然后，加适量的沙茶酱。8加适量的盐。9调味炒匀，即成。10出锅装盘。
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