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2021-11-23 00:13:56
1准备好食材洗净。2将食材改刀，鸡蛋打入碗里。3热锅冷油，倒入鸡蛋。4稍微将蛋黄弄散些。5鸡蛋两面煎黄，铲到一边。6放入蒜末、丝瓜、大红椒片，翻炒匀。7放入盐，翻炒匀。8用生抽调味，翻炒匀即可。9成品。
2021-11-23 00:13:58
1热锅冷油，将蒜末煸香，放入空心菜叶。2空心菜叶稍炒软点。3倒入沸开水、盐，用筷子快速翻匀。4用生抽调味出锅。5成品。小窍门倒入沸开水，快速调味出锅，不宜久煮。
2021-11-23 00:13:59
1准备好所有食材。2热锅冷油倒入鸡蛋。3小火将鸡蛋两面煎黄。4用锅铲将鸡蛋铲成块，铲到一边。5放蒜末、姜片煸香。6放入青椒、红椒、洋葱翻炒软。7放入盐翻炒匀。8用少许水炝锅，用生抽调味翻炒匀。9煮锅将挂面煮熟。10将面条夹入先配好的碗里。11面条上面装入第八步骤炒好的鸡蛋洋葱。12成品。
2021-11-23 00:55:24
1鸭子洗净，切块。2仔姜、蒜瓣、小米椒改刀。3鸭子块焯水，冲洗净浮沫。4热锅下菜籽油，先放入肥的鸭肉块，煸黄，煸出油。5倒入全部鸭肉，大火，煸炒黄。6放入干米椒、蒜瓣、一半的仔姜片，炒香。7翻炒匀。8倒入啤酒。9大火煮开。10倒入砂锅中。11盖上锅盖，小火煮45分钟。12煮到30分钟时上面放入另一半
2021-11-23 00:56:29
1准备好所有食材，瘦肉末用生抽腌几分钟。2准备煎葱花蛋，鸡蛋里放入葱花打散，配好碗底。3将葱花蛋煎好装出。4食用油将蒜末煸香。5放入肉末，炒变色。6放入青椒、小米椒、盐，翻炒匀。7少许水炝，开一开，盛出备用。8煮锅水烧开，挖几勺倒入配好的碗里，有鸡汤或高汤也可，我喜欢吃纯味。9沸水中放入干切粉。10
2021-11-23 00:56:29
1商家已帮忙弄好了的小龙虾，用牙刷每个刷洗，多冲洗几遍，控水。2将食材改好刀。3食材改好刀。4食材改好刀，装小半碗泡椒水。5黄豆芽焯水，过凉，控水，备用。6热锅热油，放入小龙虾。7大火，炸至变色均匀，控油，盛入碗里，炒锅留底油。8取火锅底料，切小块，备用。9小火，炒锅留底油将三分之一的蒜瓣，小香葱白
2021-11-23 00:59:12
喜欢在夏天的晚餐吃酸奶或牛奶拌果蔬，夏天果蔬多，选择也多，多种颜色搭配最佳，记得曾有健康专家说，一天里吃多种颜色的食物对身体健康有好处。
2021-11-23 00:59:16
1将食材改好刀。2热锅放猪油。3放蒜末煸香，放丝瓜。4放肉末翻炒匀。5丝瓜稍炒软点，倒入水。6大火煮开，丝瓜透明点，放入盐。7胡椒粉，生抽，翻匀起锅。8成品。
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