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2021-11-23 00:59:19
这是两人份，水果和酸奶的多少并没什么定量，夏天水果多，选择也多，水果的颜色越多越好，每一种的量就可以减点。切的大小就看家人喜爱喽。也可加点坚果和干果之类的，夏季的黄瓜，番茄都可选择，同样品种多每一种就得减点量。
2021-11-23 01:00:26
1准备好所有食材。2四季豆焯水。3过凉，控水。4热锅冷油将蒜末小火煸香。5放入油渣煸脆。6放入青线椒，盐，煸几下，放入四季豆，翻炒匀。7炝少许水。8倒入酱油，大火煸出酱香味，出锅。9成品。
2021-11-23 01:00:28
1包芥菜去老叶，洗净。2控水。3焯水。4过凉，挤干水份。5切碎，小米椒切末，取油渣备用。6热锅放猪油。7放入油渣煸出油（煎猪油时，煎的不是很干），小米椒煸香，（喜欢芥菜的纯香，没放蒜瓣）。8放入芥菜碎，大火，煸干水份。9放入盐，翻炒匀。10用生抽调味翻炒匀即可。11成品。
2024-05-09 07:55:27
1食材洗净。2黄瓜去皮，切片，蒜瓣切末，皮蛋去壳，改刀备用。3热锅放猪油。4将蒜末煸香。5倒入开水，大火，开锅后放入皮蛋块。6煮开两开，放入盐。7放入黄瓜片，生抽，葱花，出锅。8成品。
2021-11-23 01:00:30
1拆开包装备用。2鸡蛋煮熟去壳，切半，并用碗量好水量备用。3煮锅倒入量好的水量，大火煮开倒入酱料包，开一开，倒回碗里备用。4煮锅倒入开水，沸后下粉条，用筷子打散，盖上锅盖，煮几分钟。5将煮好的粉条夹入酱碗里。6倒入油包。7菜包。8豆皮包，油炸花生米。9水煮蛋。10葱花。11黑芝麻油。12成品。
2021-11-23 01:00:50
1准备好食材，荔枝忘参加合影了。2将小蜜去皮，用去皮刀比用水果刀快。3有勺子挖去掉籽。4切成自己想要的大小块。5香蕉去皮，切段。6苹果去皮，去籽，改刀。7荔枝去壳，将水果依次放入碗里倒入酸奶即可。8喜欢大块吃的感觉。
2021-11-23 01:34:24
1用盐将西红柿搓一遍。2再用淡盐水泡一会，用流动纯净水冲搓洗净，控水。3去掉根蒂，切片。4撒上白糖即可。5高温天气，冰镇半小时后吃更爽哦，成品。
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