多芸转晴的菜谱

共156个菜谱

排骨菌菇煲

2022-12-16 17:16:45

肉包的营养午餐～排骨菌菇煲以前听老人说过吃四条腿的（牛羊猪）不如吃两条腿的（鸡鸭），两条腿的不如一条腿的（菌菇类），一条腿的不如没有腿的（鱼）～来说说菌类的营养价值：1 蛋白质含量丰富,干蘑菇高达40%,且富含谷类食品缺乏的赖氨酸2 脂肪含量低3 碳水化合物含量低,但膳食纤维含量丰富4 钾含量高5

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糯米蛋

2024-04-27 05:10:20

糯米蛋最近朋友圈火的不要不要的一款小点心，经不起诱惑我也做上了，尝过后给自己大大的一个赞，味道好极了～

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蜜汁烤翅

2024-05-31 20:41:49

肉包的营养午餐～孩子最喜欢的美食之一，不经常给他做，毕竟这种烤制的鸡肉吃多了对身体不好，但偶尔吃一次还是可以的～

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油墩果

2021-11-21 00:44:16

油墩果～用特殊的模子做出来的一种油炸食品，在我们当地很有名。我在乌镇旅游时也吃到过这个，只不过乌镇那边的模子更大，炸出来很大一个，里面的东西是差不多的。

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泡椒凤爪

2024-05-28 14:24:19

去外面川味馆里吃饭，经常会点的一道美食。在家也经常做，没零食吃的时候就去捞几个出来啃啃，味道不要太好哦????

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烤土司

2024-06-01 06:21:05

孩子正在长身体，傍晚放学回家经常翻找可以吃的东西，煮东西的话时间太费，我就会给他烤几片土司，酥酥脆脆再配杯热牛奶，美味又快捷～

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地瓜粟米粥

2024-02-14 12:05:45

地瓜粟米粥～小时候老妈经常做给我们吃的甜食之一。小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的“五谷”之一，也是北方人最喜爱的主要粮食之一。小米分为粳性小米、糯性小米和混合小米。小米可以酿酒、酿醋，五粮液、汾酒以及南方人喜欢喝的小米黄酒、日本人爱喝的清酒，主要原料都是小米，山西陈醋的主要原料也是小米。小

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香肠

2021-11-21 00:59:25

去年成功的做过一次香肠，味道一直念念不忘。今年大雪节气开始动手，经过20天的等候，美味又可以上桌了～

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小虾米炒蛋

2023-12-08 01:02:57

肉包的营养午餐～小虾米炒蛋这次我选的是河虾的小虾米，营养丰富，口感独特加上韭菜还含有很高的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。此外，韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。两者

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腊味煲仔饭

2023-11-26 20:06:59

腊味煲仔饭～香肠做好后一直想做的一道广东风味美食，味道超赞，肉包说比蛋炒饭好吃多了多了多了⋯⋯????

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