多芸转晴的菜谱

共156个菜谱

牛肉一烧两食

2021-11-20 23:53:31

肉包的营养午餐食谱～红烧牛排红烧牛腱子

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有料小餐包

2021-11-20 23:53:38

最近美天全在做面包我也闲不住了，做了两款有料面包，喜欢的朋友可以试试哦????

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红烧鲳鳊鱼

2023-01-10 08:25:51

肉包的营养午餐～红烧鲳鳊鱼

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西兰花炒香肠

2023-12-11 13:12:44

肉包的营养午餐～西兰花炒香肠西兰花原产自地中海地区。营养极为丰富，含有多种维生素、胡萝卜素以及蛋白质，在同类的蔬菜中，营养成分高居榜首，有“蔬菜皇冠”的美誉。西兰花和甘蓝的外形和生长习性都很相似，西兰花中的各种营养成分不仅含量很高，而且十分的全面，比同属的白菜花高很多。　　经科学测试，每一百克新鲜的

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炖萝卜

2021-11-20 23:56:40

牛肉吃完了牛肉汤千万别扔，搁萝卜一起炖炖就是一道很美味的家常菜。

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甜椒炒鱿鱼

2021-11-20 23:57:24

肉包的营养午餐～甜椒炒鱿鱼一、鱿鱼的保健功效鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃

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醋溜大白菜

2022-10-30 13:06:46

肉包的营养午餐～醋溜大白菜

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酥炸馒头片

2024-03-25 02:37:19

解决剩馒头的好方法～酥炸馒头片

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洋葱烤鱿鱼

2022-11-16 00:15:10

烤鱿鱼～跟孩子爸恋爱时经常吃的宵夜之一，那时白天喊着减肥一到晚上又走街串巷的找寻美食。有些记忆现在回想起来还是那么美好～????

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凉拌莴笋

2024-01-24 18:05:16

肉包的营养午餐～凉拌莴笋1.莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。2.含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。3.含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。另外，莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，古书记载莴苣多食使人目糊

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