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2025-05-17 13:07:23
1小黄鱼处理干净沥去水，姜片、火葱头备用。2锅中放油烧热，放入小黄鱼煎制。3翻面再煎至金黄。4放入姜片和火葱头炒香，烹入料酒、生抽。5加水，放适量盐，烧煮10分钟。6撒入葱花，出锅。
2025-04-04 06:22:11
1夹心肉切细。2花豇豆折成段，蒜瓣、火葱头清洗备用。3蔬菜改刀切片。4肉末放入锅中煸炒出油。5放入火葱头和花豇豆翻炒。6放入南瓜秋葵翻炒一会。7再放入青椒炒匀，放少许水烧熟，加盐、蚝油调味炒匀。8成品图。
2025-04-20 01:25:19
这个菜完全称得上绿色有机食品，所有食材都取自于农家自产的：土豆、黄瓜、土鸡蛋、番茄。做法也是最家常的：土豆、鸡蛋煮熟，压成泥，里面加了自制的番茄酱和少许黑胡椒调味，没有添加额外的油脂，尽量保存了食物的原汁原味，菜品是低脂清淡又口感丰富，给黄瓜变了个花样，刨成片包裹在外层，哈哈！颜值马上就上升啦。
2025-05-17 13:06:13
1豆腐皮用热水泡软。2蒲瓜去皮。3用擦子擦成丝，香葱切细。4锅中放油，放入蒲丝翻炒变软。5加水烧煮。6水开后放入豆腐皮烧4分钟左右。7放入葱花，加盐、生抽调味。8今日早餐。
2025-04-12 16:50:14
1蒲瓜去皮切片，秋葵斜切片。2咸肉切片，锅中加少许油，放入咸肉小火煸炒透明出油。3放入蒲瓜和秋葵翻炒均匀后加少许水烧熟，加盐、生抽调味。4成品。
2025-05-17 10:41:08
1鲜虾去壳，挑去虾线，剥出虾仁。2虾仁加盐、料酒腌制一会。3番茄去皮切小块。4锅中放油，放入番茄翻炒出沙。5放入虾仁，加适量水烧煮5分钟，加盐、少许生抽调味。6酸咸适口，鲜嫩美味。
2025-04-05 02:24:57
1豇豆择去两端切寸段，土豆去皮切条，用清水冲洗去淀粉沥干水。2姜蒜、红葱头、花椒、辣椒改刀备用。3锅中倒油，放入五花肉片小火煸炒出油。4放入姜蒜辣椒等炒香。5放入豇豆、土豆中小火炒熟，加盐、生抽调味。6鲜香微辣，美味下饭菜。
2025-05-17 07:49:20
1土豆切丝。2用清水洗去淀粉，控干水。3青椒去籽洗净，切成丝，辣椒切细。4锅中放油，放入土豆丝翻炒2分钟。5放入青椒和辣椒炒熟，沿锅边淋入香醋，加盐调味炒匀。6成品。
2025-05-17 06:19:26
1牛里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀后放入食用油拌匀腌制15分钟。2豇豆择去两端切寸段，南瓜切条。3火葱头、姜蒜辣椒花椒切好备用。4锅中放油烧热，放入肉丝滑炒变色盛出。5锅中放油，炒香葱姜蒜辣椒花椒。6放入豇豆翻炒2分钟。7放入南瓜，加盐炒匀，加适量水把食材烧熟。8合入炒好的牛肉丝，加生抽调
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