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2022-11-15 23:30:51
1馒头、秋葵、鸭蛋，牛肉（已卤好，没拍）。2鸭蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。3秋葵沸水下锅焯水2分钟捞出。4切细。5切好的秋葵放入蛋液中。6锅中放油烧热，下入秋葵蛋液煎好。7馒头切成两半。8放上秋葵煎蛋。9放上卤好的牛肉。10盖上另一半馒头。11营养中式汉堡，再来一碗玉米糊，早餐OK。
2021-11-23 03:47:22
1香菇、木耳清洗泡发。2大排肉两面放上淀粉，用肉锤敲松敲薄。3锅中放宽油烧热，放入大排炸1分钟定型。4炸好的大排。5大排肉切小块，香叶、桂皮、八角、辣椒、姜备用。6大排、香料放入高压锅中，加盐、料酒、生抽、老抽，适量水烧煮。7放入香菇和黑木耳烧煮，浸泡香菇的水也倒入同煮，盖盖上汽后转小火10分钟。8
2022-12-18 23:20:08
1大排肉铺一层淀粉，用肉锤敲松，下油锅炸定型捞出（嫌麻烦的可以多做几块，多余部分冷冻在冰箱里，烧时拿出来解冻即可）。2切成小块，香料准备。3大排肉放入高压锅中，加料酒、生抽、老抽、香料、水烧煮10分钟。4红薯粉丝用水泡软、土豆去皮洗净切滚刀块。5土豆、粉丝放入高压锅中，加盐调味，盖限压阀烧煮上汽后转
2024-03-13 22:01:51
1南瓜蒸熟。2压成泥，盛到碗中。3鸡蛋加盐、料酒打散，加1.5倍的水搅匀。4过滤到盛南瓜的碗中，加点猪油去腥。5放到锅中，上面盖个盘子，隔水蒸10分钟左右。6滑嫩的南瓜布丁。
2022-11-13 14:48:22
1食材准备：肉末、茄子、豇豆、蒜瓣。2肉末加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。3茄子用手撕成小快，加盐拌匀腌制10分钟，挤去水分。4豇豆切成段。5锅中放油烧五成热，放入肉末翻炒变色。6放入蒜末炒香。7放入腌制后的茄子翻炒。8放入豆角翻炒后，加适量水烧煮至豆角熟透，加少许生抽调味。9成品图。
2022-08-26 05:54:00
1秋葵、粉丝、蒜瓣。2粉丝用温水泡软。3铺到盆子里。4秋葵去蒂放到粉丝上。5盆子放到蒸架上，水开上汽后蒸8分钟左右。6蒜瓣，辣椒剁成末。7锅中放油，下入蒜末、辣椒末炒香，加盐、生抽、蚝油调味蒜末浇到秋葵上，吃时拌匀。8成品。
2022-12-31 14:06:42
1南瓜、小米、红枣。2小米和红枣清洗后放入电饭煲，加水开始烧煮10分钟。3南瓜去皮切小块。4放入电饭煲中同煮。5天气转凉，早餐来一碗温热的养胃粥。
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