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2021-11-22 13:32:24
花螺本身的营养成分就很高，它富含丰富的蛋白质和维生素，还能为身体补充丰富的微量元素。吃花螺的好处1.中医认为，花螺具有润肺补肾的作用，适合肺肾阴虚的人群食用。2.花螺肉质爽脆、鲜美可口，具有促进食欲的功效。3.从中医的角度上来看，吃花螺还有滋阴明目、软坚、化痰之功效，花螺还有益精润脏的作用。花螺的药
2024-03-06 19:11:07
菠菜中含有多种维生素及微量元素，具有养血止血、敛阴润燥等功效。菠菜中的胡萝卜素在被人体吸收后可转化成维生素A，维生素A可以维护上皮组织细胞的健康，促进蛋白质合成和骨骼分化，提高身体免疫力。菠菜中含有大量的抗氧化剂，可促进细胞增殖，延缓衰老。菠菜中还含有铬和一种类似胰岛素的物质，作用和胰岛素相似，保持
2021-11-22 13:35:15
1准备原材料新鲜的鸡腿、叉烧酱、姜、蒜备用。2鸡腿剔除中间的骨头用刀背拍松肉肉。3鸡腿肉切成小块状放入叉烧酱。4姜和蒜切成粒粒状。5姜、蒜、料酒、蚝油、一同放入容器中。6所有的调味料拌匀入味盖上保鲜膜放入冰箱煨制入味。7竹签洗净将煨制入味的鸡肉串起来。8烤箱预热180度20分钟再将鸡腿串依次摆好25
2021-11-22 13:40:46
大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、
2021-11-22 13:43:53
1准备原材料朋友送的半成品煨制好的牛排还配搭酱料包，鸡蛋备用。2锅中倒入少许油放上模具打入一个鸡蛋煎制八分熟。3锅中倒入油放入牛排中火煎起来。4一面煎好翻过来煎制另一面。5牛排煎制七分熟淋上黑胡椒牛排酱。6酱料入味牛排九分熟即可出锅享用。7牛排切成小块吃起来更方便搭配一个心形煎蛋、肉包、樱桃就是一顿
2023-01-06 22:51:22
小嘴鱼有丰富的蛋白质鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。常吃小嘴鱼身体会更加强壮增强免疫力。
2022-11-15 20:45:06
1准备原材料米粉、黄瓜、香肠、胡萝卜、火锅调料备用。2黄瓜、胡萝卜、香肠切成小细条状。3锅中烧开水放入米粉大火煮起来。4米粉在煮的过程中要经常搅拌防止粘锅煮至米粉熟透而不软烂还劲道即可。5煮好的米粉立即放入凉开水中过凉。6米粉过凉开水没有粘性后沥干水份备用。7米粉摆在盘中黄瓜、胡萝卜、香肠依次摆在外
2021-11-22 13:58:33
1准备一块豆腐和一个半成品鳗鱼。2豆腐切成厚度1.5厘米长度8厘米的条状放入开水中焯水去除豆腥味。3焯好水的豆腐放入冷水中过凉再放在吸水纸上面吸干水份。4锅中倒入适量的多力浓香花生油加热。5豆腐放入油中中火煎起来。6豆腐一面煎至金黄色再煎至另一面两面都成金黄色即可。7宝贝想吃酸甜口味的所以在半成品鳗
2021-11-22 14:08:21
猪头肉，是猪的头部的肉。其美味于民间早就声誉鹊起，据说淮扬菜系中的“扒烧整猪头”火工最讲究、历史最悠久，是道久负盛名的淮扬名菜。有着丰富的营养价值。食疗作用的猪头肉，性平，味甘咸，补虚，滋阴，养血，润燥。
2021-11-22 14:08:30
1准备原材料黄瓜、胡萝卜、猪肉、豆芽买回来洗净锅中烧开水焯水断生后立即放入冷水中过凉再沥干水份备用。2黄瓜切丝状。3胡萝卜也同样切成丝状。4葱姜蒜切好猪肉洗净切成细丝。5锅中倒入油和糖加热放入葱姜蒜爆香再放入肉丝翻炒至变色。6放入胡萝卜翻炒至断生。7放入豆芽同时倒入白醋大火快速翻炒。8放入黄瓜丝同时
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