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2021-11-22 17:53:03
1买到处理好的假鲍鱼肉肉真是太方便了2假鲍鱼肉肉一切为二这样更容易入味3锅中烧开水滴少许料酒将假鲍鱼肉肉焯水去除杂质和腥味4焯好水的假鲍鱼立即放入冷水中过凉洗净沥干水份备用5圆葱去皮洗净切成块状6假鲍鱼、圆葱、香菜装入容7放入调味料辣椒面、盐、味精、糖、醋、芝麻、麻油8调味料拌匀入味即可享用9美味爽
2021-11-22 17:54:23
1准备原材料海虾洗净在锅中倒入适量清水放入海虾煮熟取出，日本豆腐、萝卜备用2锅中烧开水放入擦好的萝卜丝焯水可以放一点点盐时间不要过久影响口感还易营养流失3萝卜丝焯好水的立即放入冷水中过凉在沥干水份4这碗汤是主角就是煮好的虾汤就靠它提鲜5日本豆腐切成块状6葱花和香菜洗净切好备用7锅中倒入适量底油加热放
2021-11-22 17:54:46
1准备原材料方便面、海虾、鲍鱼、海螺备用2锅中烧开水放入方便面大火煮起来3放入方便面调味料一起煮至入味面条不要煮太软烂影响口感4海虾去皮海螺去壳取出海螺脑鲍鱼去壳5煮好的面条装入容器中6海螺和鲍鱼切成片还有海虾一起摆在面条7摆上香菜一抹绿瞬间颜值爆表8海虾营养丰富超级喜欢9鲍鱼口感鲜嫩爽口回味无穷1
2024-02-19 00:50:27
鲅鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，含丰富蛋白质、多不饱和脂肪酸维生素A、矿物质，主要是钙质等营养元素。鲅鱼有补气平喘止咳作用，长期食用对体弱咳喘有一定疗效。鲅鱼还具有提神健脑和防衰老等食疗功效，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等病症有一定辅助作用。
2024-04-09 01:15:07
1准备原材料馒头、鸡蛋、磷虾、香葱备用2馒头切成小块状3香葱切成小粒状4鸡蛋打散放入香葱和盐搅拌均匀5馒头粒倒入香葱蛋液中6锅中倒入底油加热放入裹匀的馒头粒7中火翻炒使馒头粒之间分离8撒磷虾翻炒出香味9馒头炒至外酥里嫩即可出锅享用10炒好的馒头粒装入盘中撒上黑芝麻即大功告成11搭配鸡蛋和绿豆米粥好有
2021-11-22 18:04:45
1准备鸡蛋、韭菜、北极甜虾备用2鸡蛋打入碗中放入少许盐打散3韭菜摘好洗净切成小段4锅中倒入底油加热再倒入蛋液5鸡蛋炒至六成熟基本定型6放入北极甜虾中火快速翻炒7放入韭菜段翻炒一下不要时间过久8最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用9鲜美可口的滑蛋北极甜虾仁装入盘中10搭配小米粥、水果，果仁酸奶就是标配
2024-05-23 10:31:42
1买回来新鲜的猪蹄清洗一下用盐水浸泡一个小时再洗净沥干水份备用2锅中烧开水将猪蹄焯水去除杂质和油脂猪蹄变色即可立即放入冷水中过凉锅中再倒入清水放入猪蹄、花椒、北极、姜片大火炖起来3猪蹄炖制八成熟还保持着非常劲道的口感即可4黄豆洗净用温水浸泡12小时中途可以换水1-2次5准备原材料黄豆、猪蹄、葱、姜、
2021-11-22 18:07:00
1准备原材料冬瓜、胡萝卜、虾米、葱、姜、蒜、香菜备用2冬瓜去皮洗净和胡萝卜切成小块状3鲜虾米用温水浸泡五分钟4锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香5放入冬瓜大火翻炒6放入胡萝卜快速翻炒至冬瓜微微变色7添加适量清水或高汤大火煮起来8放入虾米一起煮9煮至冬瓜透明状放入盐和味精调味均匀撒上葱花和香菜即可出锅享用
2021-11-22 18:07:38
1准备原材料小米、胡萝卜、芹菜叶、木耳备用2小米淘洗干净添加适量清水大火煮起来3太芹菜叶在开水中焯水后立即放入冷水中过凉4芹菜叶沥干水分切成小段5胡萝卜切成小丁备用6泡发好的木耳切成小块7小米煮至五成熟放入胡萝卜丁一起煮8胡萝卜煮至变色放入木耳共同煮9煮至九成熟时放入芹菜叶10最后放入盐和味精调味均
2024-05-20 05:01:14
1买回来新鲜的猪蹄清洗一下用盐水浸泡一个小时再洗净沥干水份备用2锅中烧开水将猪蹄焯水去除杂质和油脂猪蹄变色即可立即放入冷水中过凉锅中再倒入清水放入猪蹄、花椒、姜片、料酒、糖大火炖起来3猪蹄炖制八成熟还保持着非常劲道的口感即可4莲藕去皮洗净切成滚刀块5胡萝卜去皮洗净切成滚刀块6熟玉米切成小段再切成一半
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