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2021-11-22 12:34:23
1新鲜的鹌鹑买后让商家直接帮忙处理掉皮毛、头、内脏回来清洗一下在清水中浸泡半小时去除血水和杂质后洗净沥干水分备用。2葱和姜去皮切好备用。3葱、姜、蚝油、糖、一品鲜酱油、黑胡椒粉、料酒放入容器中。4所有的调味料和鹌鹑完全拌匀融合在一起盖上保鲜膜煨制一个小时。5电饼档放少许油加热依次摆入鹌鹑开始煎起来。
2021-11-22 12:35:06
1花螺是南方的美味在北方很难见到今天遇到新鲜的花螺就果断买回来准备把好吃的做起来花螺洗净备用。2锅中添加适量清水放入洗净的花螺大火煮起来。3洋葱切丝蒜、香菜、红辣椒切粒备用。4放入调味料涝汁、一品鲜酱油、蚝油、糖、辣味鲜、辣根。5将调味料搅拌均匀如果觉得口味太浓可以稍加清水稀释一下也可以。6煮好的花
2021-11-22 12:36:53
鲜虾滑主要是虾的营养价值。1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能
2021-11-22 12:52:57
海肠个体肥大，肉味鲜美，体壁肌富含蛋白质和多种人体必需氨基酸。研究发现，海肠含有的蛋白质含量为18.25% ,脂肪含量为0.12%，总糖含量为4.09%，而且含有丰富的Ca、Mg、Fe、Zn等元素，也含有丰富的EPA、DHA和DPA 。
2022-11-20 19:20:25
鸡蛋的营养价值①、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。②、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免
2024-05-23 19:04:35
西红柿炒鸡蛋又叫番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生
2022-12-28 15:13:41
水萝卜不仅仅是一种食物，还是一种中药，它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素，可以为人体提供所需要的营养元素，还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进胃肠蠕动等等，还有就是水萝卜容易让人产生饱
2024-03-14 22:55:02
鸡胗又称鸡肫，是鸡的胃脏。禽类的胃分肌胃和腺胃，其中肌胃较大且肉质较厚，负责储存和磨碎食物。其干燥沙囊内壁可入药，称鸡内金，中医认为可健脾消食。鸡胗富含蛋白质、铁元素等营养成分。根据食物成分表，每100克鸡胗约含能量118千卡，蛋白质19.2克，脂肪2.8克，碳水化合物4.1克，胆固醇174毫克，铁
2022-11-16 02:23:28
1准备原材料蚬子、粉丝、蒜、香菜、红辣椒备用。2锅中烧开水放入粉丝大火煮至微软后立即放入冷水中过凉。3处理好的粉丝放入容器中。4蒜切成偏小的蒜粒。5锅中倒入油加热放入蒜粒倒入蚝油翻炒爆香入味。6新鲜的蚬子清洗干净摆在粉丝上面。7炒香的蒜蓉铺在蚬子上。8容器盖上盖子放入微波炉中加热10分钟。9时间到取
2022-05-11 08:16:58
1新鲜的排骨买回来用清水浸泡半个小时后洗净备用。2锅中烧开水放入排骨焯水去除油脂和杂质。3焯好水的排骨立即放入冷水中冲洗干净沥干水份。4锅中重新倒入清水放入排骨、料酒、姜、花椒和八角大火炖起来。5排骨炖至七成熟取出排骨。6排骨汤中放入奥尔良干料搅拌均匀。7放入排骨再放入蚝油、一品鲜酱油、糖大火炖起来
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