食材

奇亚籽琥珀桃仁

奇亚籽藜麦小米粥

奇亚籽酒酿枸杞西米露

快手早餐奇亚籽酸奶燕麦粥

杂菜沙拉

番茄八宝饭

奇亚籽隔夜麦片杯

奇亚籽香蕉麦片粥

奇亚籽牛油果香蕉奶昔

苦菊拌馒头脆干

拌鹰嘴豆

#沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉

#沙拉#藜麦沙拉

#沙拉#芒果酸奶沙拉

黄桃奇亚籽早餐碗