蓝雨阳光780913
清淡减脂餐！
美食家7653
2023火山爆发，可怜的饭菜变成烤鸭，今天的午餐就是它！
美食家3998N_bkoa
1高汤放入破壁机里。2熟肉皮放入破壁机里开浓缩果汁健。315分钟打成肉酱。4倒入碗里自然凉凉。5切开后是两色双层皮冻。6切成小块加上香菜。7沾上自已爱吃的料汁就开吃啦。8料汁。
风风野猪
绿豆具有清热解毒，消暑，去水肿等等功能，多吃有益。
不做妖精好多年
1胡萝卜打丝。2青茭瓜打丝。3紫甘蓝切丝。4胡萝卜冷水下锅煮熟捞出。5放茭瓜。6茭瓜变软当紫甘蓝，扒拉均匀即可。7所有食材放一起加食盐。8放鸭梨醋和香油。9拌匀即可。10成品。小窍门一定要少放点醋，这样的紫甘蓝颜色更漂亮。
狼之舞
上一回说到了做鱼鳔，菜的名字叫做“香辣鱼膘”，这个菜如果单从字面上来说呢，香辣是有的，但骨子却是一个实实在在的葱爆菜，因为过程里用到了葱油。葱油菜，您知道它的味道是很醇厚的，一般还不好接受。这一回还是拿鱼鳔来说事，上一回那个香辣鱼膘过程过于繁琐，今天就来个简单一些的关于鱼鳔的小菜，名字咱都想好了，叫
鸡翅好吃，可啃起来还要吐骨头，岂不是耽误工夫？那如果鸡翅没有骨头，吃起来不是更爽快！这，答案是一定的了，抽除鸡骨的鸡翅中，肉滚滚的一口一个，属于大口吃肉。
老U爱小轩哥
1霸王花泡发。2飞水备用，去除涩味。3猪骨飞水后放入锅里。4放入红枣。5放入霸王花。6小火煮45分钟调味即可。7开动啦。
1胡萝卜切丝。2黄瓜切丝。3飞水备用。4金针菇飞水。5码在盘里。6加入蒜末。7加入辣子生抽醋。8拌匀即可。9开动啦。
暖风兮兮
1萝卜切块。2切好备用。3冷水下锅，焯水后，去除血沫，装盘备用。4油热，下火锅料、辣椒、姜、蒜煸香后下鸭子翻炒，加入调料香料。5加清水，小火闷至15分钟，大火收汁。6装盘。
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