脱发掉发吃它们，还你乌黑秀发

现在很多年轻人都有掉发的情况，不仅洗头发的时候一抓掉一大把，就连平时也是一把一把的掉。引起掉发最重要的一个原因就是熬夜，熬夜真的会使头发掉的更多，改掉熬夜的习惯是很难的，在改掉这个习惯的同时，还有什么办法能缓解这种情况吗？除了外用的一些护发产品，内调的食物有什么能改善掉头发的情况吗？...