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2024-06-22
很多上班族每天都是没多少时间可以好好吃水果的，但是为了健康减肥，必须每天要吃水果。每天都带水果去公司又嫌弃太重，那怎么办呢？有些人就会考虑到带上水果干，水果干确实是比新鲜水果容易携带，而且貌似闻起来具有更加香浓的气味。 实际上是不是新鲜水
2024-06-22
绿色香蕉含有丰富抗性淀粉，吃了绿香蕉之后更加能够帮助减肥，绿香蕉不容易引起血糖值的波动，而且具有更强的饱腹感。所以在这点上深受减肥者的喜爱，但是绿香蕉有利也有弊，吃过多的话会引起便秘的哦！ 绿色香蕉富含抗性淀粉有助减肥据英国《每日邮报》7
2024-06-22
火龙果减肥，红心火龙果是粗纤维水果，对减肥人士特别有益处，有益通便，疗效居多。 火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑
2024-06-22
《本草纲目》中记载：“柚子去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，如日本、韩国等都有此习惯。下面跟着小编来看看怎样自制蜂蜜柚子茶吧！ 蜂蜜柚子茶是清火佳饮，还可美白祛斑《本草纲
2024-06-22
传统医认为，梨香甜多汁，具有润肺化痰、生津润燥的功效，堪称冬季保健食品之一。美国《营养与食品科学》杂志刊登一项新研究又发现，常吃梨还有助于提高减肥效果。 而在最新的研究中，美国路易斯安那州立大学农业研究中心研究员卡罗尔？奥尼尔对美国“20
2024-06-22
吃橙子的好处，冬季正是吃橙子的好季节，橙子本身也含有丰富的维生素C，具有很多营养价值。那女性经常吃橙子有什么功效与好处呢？下面我们一起来看看吧！ 吃橙子的好处1、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子
2024-06-22
水果可补水、补维生素，在大众眼里是无害的食物。但是任何事物都讲究个度，如果食用过量，难免会给身体带来负担。尤其是以下这几种水果，一定不能多吃。 1、大枣大枣是滋阴补血的好水果，但是小孩不宜生吃大枣，更不能食用过多，否则会助湿生热，胃胀，损
2024-06-22
爱美的女孩儿常把减肥挂在嘴上，为了达到体形苗条纤细，女孩儿们无所不用，只吃水果，长期服用通便药、减肥药……长春中医药大学附属医院肝脾胃病科主任刘铁军提醒大家，减肥要适量而行，过度减肥不但对肝脏不好，而且还可能患上胃下垂。 减肥不正确胃功
2024-06-22
在日常生活中,有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个“不可“,快来看看你占了多少个! 不可用水果代替蔬菜水果含有有机酸和芳香物质,在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹调,没有营养损失
2024-06-22
今年新上市的饮料中不少打出“健康牌”，有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理。营养专家指出，低脂低糖并非低热量，此类饮料喝多了未必能减肥。 专门从事食品研究的吕教授指出，许多人以为无糖食品便是纯粹无糖。实际上，所谓无糖即指不含蔗糖。但没有
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