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瘦身美容

怎样吃西瓜才能达到减肥瘦身的功效呢？

2024-06-22

时下流行的“水果减肥法”，即一日三餐用水果代替主食，直到吃饱为止。夏天正是西瓜当季，天气炎热，人都喜欢吃西瓜解暑。而一些MM干脆把西瓜列入水果减肥食谱中，把西瓜当正餐减肥。其实，这样子只会适得其反。西瓜被世人推崇和喜爱的理由主要有三点：
吃绿香蕉能减肥？别被抗性淀粉骗了！

2024-06-22

近日已经澄清有关绿香蕉的网络传言：「香蕉头尾绿，其实并不会致癌」，让人稍稍喘一口气。另一个值得关注的是，网络也有传说：「吃绿香蕉有助减重」，营养师则表示，虽然绿香蕉含有的是「抗性淀粉」，但是，并非「没有热量」，摄取过量，甚至以吃香蕉单一
吃什么水果最减肥？

2024-06-22

水果营养丰富，经常食用不仅能补充身体营养，还能有助于保持好身材。更重要的是，用水果减肥还不痛苦，越吃越“享”瘦。可是究竟哪些水果减肥效果最好呢？什么水果最减肥？1. 番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，
香蕉的颜色决定功效，青皮香蕉能减肥

2024-06-22

香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样。近日，日本美容健康网“美Ranger”就此做了介绍。青皮香蕉减肥。日本弘前大学加藤阳治教授发现，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低，对
秋季石榴正当时：常吃石榴可以美容抗衰老吗？

2024-06-22

我们都知道秋季是吃石榴的最好时节吧，那吃石榴有什么好处你知道吗？小编听说常吃石榴有美容抗衰老的护肤功效哦！石榴果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。下面跟着小编一
晚上光吃水果就能减肥？

2024-06-22

很多人以为，水果以“水”为主，热量不高，而且还含有丰富的维生素，是减肥的极佳选择。于是晚上不吃主食，以水果代替。可是吃着吃着，体重不降反升。那么，水果代餐正餐，能起到减肥效果吗？哪些水果晚上不宜多吃呢？一起来看看。晚上光吃水果就能减肥？这些
香蕉要怎样吃才能减肥？

2024-06-22

香蕉是很普通的一种水果，在日常生活中是很常见的，相信大家也是知道香蕉具有减肥功效的，那香蕉要怎样吃才能减肥呢？下面我们一起来看看吧！香蕉要怎样吃才具有减肥的功效？1、众所周知香蕉本身具有减肥的功效与作用，那香蕉要怎样吃才能体现出这个功效
冬季吃柚子解腻又能减肥！

2024-06-22

冬季是吃柚子的好时节了，柚子除了能降火之外还能减肥哦！那柚子要怎样吃才能降火又减肥呢？柚子有什么功效与作用呢？下面我们一起来看看怎样吃柚子吧！柚子有什么功效与作用！说起这种水果的营养价值来，许多营养学专家还是比较看好的。在柚子之中，含有
酸甜蓝莓怎样吃能美容养颜呢？

2024-06-22

蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气，因此，很多人都非常喜欢蓝莓的口感，也常将蓝莓用作酸奶、饼干、面包等的制作中，它不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“皇后”和“浆果之王”。
火龙果的功效与作用火龙果能美容瘦身吗？

2024-06-22

火龙果是小编非常喜欢的水果的之一，火龙果是果中之王，外形是橄榄状果形，鲜红色的外皮亮丽夺目。果肉有两种颜色，一种是白肉，一种是红肉，鲜甜之中带着一点点清淡的芬芳。火龙果具有很丰富的营养，同时也是女生的养生保健水果哦，具有很好的美容瘦身功效。