瘦身美容_饮食健康

瘦身美容

吃素减肥却越吃越胖

2022-01-24

不管是明星的减肥经历还是各方面看到的减肥方法，你会发现它们大多都会提到多吃蔬菜和水果，因为果蔬中含有丰富的纤维可以在增加饱腹感的同时减少热量的摄入。所以越来越多的MM喜欢在吃饭时只吃蔬菜不吃饭，可是你有没有发现这种做法不但没有让你瘦下来反而
跳绳能减肥吗？怎么样跳绳减肥

2022-01-24

跳绳与心率众所周知，想要通过运动减肥就必须关注减脂心率，这样才能做到有效燃脂。而跳绳有助于提升心跳的速率，其减脂效果显而易见。但是，减脂心率每个人不一样，必须找到自己的最佳减脂心率。心率计算公式：每分钟最大心率MHR = 「205 - 0.
小心这6种食物吃多了易引起体臭

2022-01-24

体臭很是尴尬，特别是对于女孩子来说，更是不方便。体臭最常见的原因是汗腺异常所致，而这与所吃的食物也有一定关系。生活中我们吃的一些食物会导致体臭。下面为大家盘点一下哪些食物吃多了会有体臭，一起来了解下。大蒜，洋葱这些辛辣刺激性蔬菜，吃了之后，
牙膏也能去黑头教你怎么去黑头最有效

2022-01-24

牙膏平时我们都用来漱口，然而你知道吗？牙膏其实还可以用来去黑头的哦！牙膏怎么去黑头？下面来告诉你牙膏去黑头的步骤，希望可以帮到大家哦。先用洗面奶清洁皮肤。选择一只温和型的牙膏。把牙膏涂在有黑头的地方，刚涂上去的时候，会感觉有阵阵的清凉。等清
吃这水果让你一个月甩油十斤

2022-01-24

春天到了夏天还会远吗？秋冬季养的肥肥的小肚子，马上就要遮不住啦！还在等什么，赶快找对原因减起来！今天，养生网小编给大家推荐五款水果，助你轻松去小小肚子,一起来看看吧！肚腩的形成原因1坐式生活不爱运动，平日久坐可谓是现代人最普遍的通病;吃饱饭
鼻子长痘的原因为何鼻头会长痘

2022-01-24

长痘痘是很多的困扰，现在不管是大人还是小孩，都会有长痘痘的现象。长痘痘的原因有很多，不同人群长痘痘的原因都是不一样的。鼻子上长痘痘也是非常的常见的，那么鼻子上长痘痘的原因都有哪些呢?下面就来简单说一说。螨虫感诊断：这是最常见的长痘原因，感染
往米饭里加这一物竟然可以减肥

2022-01-24

米饭是人们的主食之一，很多美眉因为担心会长胖，所以每次吃饭都只吃一点，其实只要往米饭里添加下面这几种食物不仅不会胖还能瘦身哦。在米饭里加点料1、在米饭里加糙米和黑米糙米可调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌;糙米所含膳食纤维与胆固醇
黑米难吃怎么办加点红豆调调味

2022-01-24

很多人在第一次尝试黑米减肥的时候，发现黑米难以入口，真的一点都不夸张。于是，人们就在想了，黑米能不能加上红豆？这样口感应该会好点。可是，真的可以吗？会不会影响减肥效果？其实，红豆也是具有一定的减肥功效的，可以加入适量的，但是最好不要养成依赖
超级神奇的减肥方法 9个误区要注意

2022-01-24

无论黑米减肥多有效，一种食物如果天天吃难免会食欲日益下降，任何一种食物都没法提供人体所需要的全部营养。小编建议在进行黑米减肥法的时候，留意以下几点：1、黑米不是黑糯米。一般来说黑米是黑色的大米，紫米是黑色的糯米，而且黑米煮熟后口感没有紫米黏
玫瑰花祛斑法轻松去掉黄褐斑

2022-01-24

倘若你脸上的黄褐斑是由肝郁气滞引起的，可以试试今天推荐的玫瑰花祛斑法。中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面：精血不足，不能上荣于面；或气血痰瘀积滞皮下，色素沉着而致；或肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病；或脾虚生湿，湿