瘦身美容_饮食健康

瘦身美容

多吃蘑菇抗衰老

2022-01-24

不论男女，都希望青春永驻。抗衰老可说是人人关注的问题。中医认为，除了良好的生活习惯外，健康的饮食对抗衰老也非常重要。抗衰老、抗氧化可谓是每个人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝和面对衰老的挑战。但如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂
喝果汁是“导致体重增加的最快方式”

2022-01-24

英国瘦身网站Tesco Diets营养学专家凯瑟琳·马修斯博士表示，喝果汁是“导致体重增加的最快方式”。大多数人不要1分钟就可喝下1杯含有150卡路里热量的果汁。马修斯博士表示，除了快速摄入热量之外，喝果汁的另一大问题是大量纤维素的丢失。吃
简单易做的下酒菜香卤黄豆

2022-01-24

黄豆是一种老少皆宜的食物，因此其被人们做成各种各样的美食，那么这些美食是怎么制作而成的呢？下面介绍一种美味健康的黄豆的做法，让你随手都能吃到不一样的黄豆美食。香卤黄豆材料：黄豆，青椒，红辣椒，桂皮，香叶，八角，花椒，盐，白糖，鸡精，生抽，
喝点儿水就能减肥减肥果营养又减肥

2022-01-24

说到减肥，是现在很多女性朋友们热衷于谈论的话题，选择什么样的减肥方法，也是大伤脑筋。想要在不影响身体的情况下减肥，就需要选对减肥方法，一味的节食是不可取的，还有的人减肥过后还会反弹回来。减肥果又名瘦身果，含有大量的营养物质，其中包括：蛋白质
揭秘春季皮肤护理的五大方法

2022-01-24

季节的变化对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛，但干燥的春风减少了空气中的湿度，虽然阳光不强烈，但日照的时间开始明显加长。春天还是皮肤最易过敏的季节，气温忽高忽低、忽冷忽热，外加花粉飞扬，都容易引起皮肤敏感。第一：保湿+防晒从春天开始
专家解密：4种食物让皱纹消失

2022-01-24

皱纹是每个女人的天敌，一个爱美的女性怎么可以容忍得了满脸小皱纹?健康安全的食材来去皱纹才是最好的方法。一起来看看吧，如何去皱!专家揭秘4种食物让皱纹消失，爱美的你快来看吧！鸡骨熬汤去皱纹对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。
这6种食物助你在生理期有效丰胸

2022-01-24

拥有傲人的双峰，是女性认为美的象徵之一，如果你对自己身材有所期待，就要好好利用生理期了。月经期间是女性丰胸的最佳时段，在这段时间里合理地饮食可以帮助你有效的丰胸。酪梨功效：酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性
春天也要防晒多吃这4种食物

2022-01-24

医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。多吃美白食物，增加皮肤的抗氧化能力。1.每天吃高VC水果富含维生素C的食物
11种健康减肥食物让你远离肥胖

2022-01-24

吃东西也能燃烧脂肪轻松减肥，你知道吗?当然，前提是要吃对食物。想边吃边瘦就赶紧看看小编为你推荐的11种健康减肥食品吧，它们可都或多或少含有某些能够燃烧或者分解脂肪的成分，可以让你远离肥胖!一、燃烧脂肪把讨厌的脂肪分解成小分子之后，赶紧把它燃
7种高热量食物的巧妙吃法让你吃了能高效瘦身

2022-01-24

在日常饮食中难免会碰上高热量的食物，那么面对这些食物是吃还是不吃呢?今天小编就跟大家分享7种高热量食物的巧妙吃法，让你吃了不仅不胖还能瘦哦!1、炸鸡酥酥的脆皮是炸鸡最惹人馋的地方，也是油脂最密集的部分。炸鸡的好兄弟，“鸡翅”的吸油功效更上一