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2022-01-24
红豆不仅营养价值很高，而且还是非常有效的减肥圣品，富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，多吃可预防及治疗脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆虽好，但是
2022-01-24
俗话说：一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。怎样才能拥有白皙的肌肤？当然得内服外用啦!可是吃什么美白效果才好呢？下面给大家推荐7种美白蔬菜，平时要多吃哦
2022-01-24
不少人都会认为，多吃猪蹄或者是鱼胶能够美容，原因是因为这两种食物含有丰富的蛋白质。那猪蹄鱼胶真能美容吗？猪蹄鱼胶能美容吗“经常吃猪蹄鱼胶，美容又养颜”。猪蹄和鱼胶含有丰富的胶原蛋白，被普遍认为，具有美容的作用，但要告诉大家的是，靠猪蹄美容养
2022-01-24
很多女性都担心肤色不好看起来精神状态都很差，那么有哪些食物可以吃出好气色呢？今天不如就让小编带你来了解下吧。女人多吃7种食物能调理肤色 1、大枣民间素有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。
2022-01-24
甜品美女的护肤公式 抗醣化+抗氧化。 1.不是只有吃糖才“醣化” 一罐可乐的含糖量大概 10茶匙，已经足够一个人一天所需的糖分。事实上，我们一天摄入的糖分远远超过一罐可乐的含量，况且，不是只有糖才能造成“醣化作用”，高脂肪、高碳水化合物都会
2022-01-24
众所周知，红薯是一款低热量的食物，具有润肠通便的效果，因此是减肥人士的首选，日常生活中有很多爱美的人士都选择早餐吃红薯来达到减肥的目的。那么一周红薯减肥早餐都有哪些呢？其实红薯的这四种做法即减肥又营养。1、红薯粥 材料：新鲜红薯250克，大
2022-01-24
比起男人，女人更注重养生，不仅注意外在的美容，更讲究内补。当然内补的方法自然是从饮食下手咯，这是最为健康又简单的方法，女人想要养生，应首选这个方法。那么问题来了，女人养生每天吃什么好呢？ 1、西兰花 很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是
2022-01-24
白领减肥营养餐的做法有哪些?上班族一直都是坐着的，很容易发胖哦。那么白领减肥营养餐的做法有哪些，怎么搭配才营养瘦身呢?一起和小编来学习白领减肥营养餐的做法吧!白领减肥营养餐的做法减肥食谱一、三色糯米饭原料：赤小豆、薏仁、糯米各50克，冬瓜子
2022-01-24
春天正是桃花盛开的时候，和绿色的柳树相映在一起，成为春天完美的姿态。在《诗经》里曾赞颂到：“桃之夭夭，灼灼其华。”诗仙李白更是有佳句“桃李出深井，花艳惊上春。”桃花除了可以观赏之外，在古人，很早就已经意识到桃花的美容价值。那么桃花具有哪些功
2022-01-24
蛋糕，巧克力都是好多女性非常喜爱的食物，但是，往往好吃的东西也就成了伤害我们美丽容颜的罪魁祸首。下面这些食物要尽量少吃，不要为了一时的爽快而让自己日后后悔。1、蛋糕：吃蛋糕增加脂肪食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外
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