瘦身美容_饮食健康

瘦身美容

9种美白的食物，夏季最受欢迎

2022-01-24

一白遮百丑，美白是所有女性追求的梦想，其实想要自然美白也不是件困难的事情，尤其是在饮食上美白就是更是很容易的一个事情了，所以很多人都会做好美白工作，那么你知道夏季美白吃什么好？夏季美白食物1、蘑菇蘑菇好吃又营养拥有，拥有多种营养物质，并且脂
4个减肥误区，妹子们别陷进去了

2022-01-24

很多女生心里都住着一个减肥梦，总想着能让自己更瘦一点，但是各种减肥的方法也用了，但是却没有什么成效，这样的情况很可能是走进了减肥的误区，下面就来看一下如果要减肥，哪些误区是要避开的？1、吃的量太少极端地减少食量，每天都只吃卡路里低得不行的食
如何防治皱纹长出来？8个坏习惯不要有

2022-01-24

女人们最怕的就是变老，而变老的特征就是脸上长皱纹，因此对付皱纹成了女人们最重要的事，但是女性们只知道从外部来保养自己的皮肤，防止皱纹的生长，殊不知皱纹是多种原因形成的，最大的原因就是因为胶原蛋白的流失，在保证胶原蛋白的情况下，还有哪些方法能
红豆能减肥，怎么吃才能瘦？

2022-01-24

中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝
夏季护肤为什么脸上总是痒痒的

2022-01-24

夏季紫外线强，温度也高，人们很容易出汗。很多人都会出现脸痒的情况，这是为什么呢？原因有很多，主要有以下五个原因。下面让我们具体来看看吧！脸部瘙痒的原因1、汗液刺激夏天温度高，肌肤受热张开，加速为身体散热，因此流汗也会比较多，汗液中含有丰富的
夏季减肥，就吃这10种杂粮了！

2022-01-24

管不住嘴迈不开腿，那就从饮食上开始减肥吧！杂粮减肥效果还是很不错的，也是减肥人士的好伴侣，那么真正有减肥效果的杂粮有哪几种呢？适当的吃一些杂粮，既有益身体健康，又能达到减肥效果，下面给大家介绍10种越吃越瘦的杂粮。1.豌豆豌豆中优质的蛋白质
苦瓜减肥食谱，吃苦瓜能减肥吗？

2022-01-24

国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。但苦瓜的减肥疗效主要是因为苦瓜素三类，还有一些苦瓜酵素，这些有效成分都不耐高温，因此晒干的山苦瓜经过热水煮开后，还能保有它的减肥疗效。下面一起来看下。苦瓜的功效
7种水果瘦肚腩，和腹部赘肉说拜拜

2022-01-24

生活中，很多细节都会导致腹部赘肉堆积，于是堆积成小肚腩，身材就会受到影响。炎热的夏季是炫腹的最佳季节，但是有些妹子腹部的赘肉却多的可怕，那么怎么来瘦腹好呢？其实瘦肚腩并不难，下面一起来看看吧。撑体动作首先面躺在地板上，两手按住地面，撑起上半
只吃水果想瘦身美容？你大错特错了！

2022-01-24

夏季水果品种繁多，不少人凭着“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”的想法想瘦身美容，但这是错误的，营养专家拟出一份一日三餐健康食单，让我们一起来看看吧。从营养学角度来说，人体有多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃
夏季护肤 5款美容护肤汤

2022-01-24

夏季炎热，紫外线强，而且云层起不到遮挡紫外线的作用。所以，皮肤很容易伤害，晒黑、晒伤。值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。本小编特为女性朋友准备了五款美容护肤汤，大家一