瘦身美容_饮食健康

瘦身美容

9种食物抗衰老，让你时刻保持年轻

2022-01-24

每位女性都想保持年轻美丽，延缓衰老是永不过时的话题，那么，如何保护美丽容颜呢？吃什么能容颜不老呢？1、三文鱼美国著名皮肤学家佩里肯教授最近推出的一种营养美容方法。佩里肯宣称，食用以三文鱼为主的食物，三天过后，面部皱纹及松垂皮肤，不说全部消除
经期保养皮肤更重要

2022-01-24

月经期间，肌肤问题是非常敏感的，这几天之内，体内的激素会发生较大的变化，此时皮肤供血和皮脂分泌增多，导致皮肤油腻和毛细血管扩张；如爱长痘痘，爱长斑，还容易有黑眼圈，女性经期出现这些皮肤差的问题都不要担心，小编给你支几招。经期皮肤差如何保养？
能减肥的饮料就这一种！

2022-01-24

饮料一般都含糖，过多的糖分被人体吸收，糖分转化为脂肪。脂肪不仅仅会造成肥胖，还会对健康造成危害。然而，还真的有喝了能瘦的饮料——黑咖啡。黑咖啡如何减肥1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分
为什么吃水煮青菜，还是瘦不了？

2022-01-24

有些人为了减肥，甚至是天天吃水煮白菜，尽管这样还是无法瘦下来。难道吃的再清淡也无法瘦下来？难道减肥就一直要吃的清淡吗？好像减肥毋庸置疑就要吃的很清淡，没错清淡的饮食对于减肥有一定的帮助。但是不管你吃了多久的水煮青菜，体重没有轻下去是很不争的
减肥要注意饮食，有些食物吃了就功亏一篑！

2022-01-24

减肥是一个讲究方法的运动，除了有效的减脂塑形运动外，还要注意饮食，那么胖人吃什么食物好呢？有哪些饮食禁忌？一、胖人吃什么食物好1、兔肉含蛋白质较多，营养价值高，含脂肪较少，即使多吃点也无发胖的危险。2、鱼肉大家早都知道女性吃鱼肉有很多好处，
肌肤晒伤，8个方法来拯救

2022-01-24

出门防晒虽然每个人都会做，但是到了紫外线强的地方就算涂了多少层的防晒霜还是会被晒伤。稍不注意就很容易晒伤皮肤。那么晒伤之后怎么补救呢？下面就为大家推荐8个小方法，拯救你的肌肤。1、西瓜皮擦拭西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改
常吃11种食物，再也不怕长皱纹了

2022-01-24

抗皱是每个熟龄女性都要面对的事，即使你不到30岁。因为女性的肌肤在20多岁时达到了最好的状态，从25岁左右就会慢慢产生皱纹。脸上长皱纹让皮肤看上去松松垮垮，没有水分更显老。今天就教大家巧用日常生活中的11种食物来去皱的方法。教你巧用11种食
管理体重，教你4个小秘诀

2022-01-24

很多人在减肥的道路上处于被动的原因往往都是胖而不自知，不知道自己是胖还是特别胖，所以对减肥没有紧迫感，当然也就开始越来越胖。有人说美女常常是美而不自知的，然后有一种胖子也是胖而不自知。所以说变胖并不可怕，可怕的是，胖的悄无声息，胖的不自知。
抗衰老的4种食物，你吃对了吗？

2022-01-24

每个人都想永葆青春，那保持年轻该吃什么呢？哪些蔬菜有抗衰老的功效呢？一起跟小编来看看吧！一、圆白菜推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化(消化食品)系统保持年轻活力，并且帮助排毒。在圆白
富含胶原蛋白的10种食物，让你拥有水嫩肌肤！

2022-01-24

胶原蛋白(Collagen)是一种生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白能防止皮肤老化、去皱纹，所以，女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。那么，哪些食物富含胶原蛋白呢