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2022-01-23
导语：民国年间《羊城竹枝词》中，有“两岸青楼接酒楼，万星灯火夜无收”之说。夜宵的文化，早在宋朝已有，只是岭南粤人在青楼与酒楼间，发现了“夜宵”这个词以及它本身的存在价值，那么，“夜”的味道究竟为何？又该如何？对于一些人来说，夜宵是一种毒药。
2022-01-23
导语：甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。压力过大时不该
2022-01-23
导语：牡蛎中含有矿物质锌。男性不育与体内锌含量偏低有关。锌还可以抗病毒，现在学者还不能解释原因。但是目前已发现锌与免疫系统的若干功能有关，其中包括伤口愈合。白蘑菇不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常
2022-01-23
导读：秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，我们在饮食上就要下功夫了，本文为您精选立秋菜谱，让您健康度秋。美天推荐抗秋燥食谱：合理膳食抗秋燥五彩蜜珠果配料：苹果1个，梨1个，菠萝半个，杨梅1
2022-01-23
导语：不论是青少年还是成年人，现在都在过度使用眼睛，有的当然是工作的需要，尤其是计算机职业，短则8小时，长则要14个小时，在工作没有办法的情况下，我们要选择一些保护眼睛的食物：1、VE系列。芝麻，对去除黑眼圈、营养眼球本身和营养眼肌都有作用
2022-01-23
导语：“燥”是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥，不妨多摄入些白色食物。有四样白色食物是秋季的应季佳品，虽然看似普通，却有着独特的营养价值。秋季不妨多吃这4种“白色食物”，对抵抗秋燥效果极好。你可以以这几款食材为原料，为自己做几道润燥食谱。
2022-01-23
导语：中秋过节容易大吃大喝，那如何排除无用甚至有害的毒素成为很多人关心的焦点，不用怕，今天小编就推荐4款美味佳肴轻松帮你中秋排毒，赶紧一起来看一下吧。排毒食物1、花生调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾
2022-01-23
导语：穿对衣服，可以保暖。而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。“富含糖类、蛋白质、脂肪这三大营养素的食物是御寒首选，”台北医学大学保健营养学系教授刘珍芳表示，到了秋冬，人体对能量的需求本来就会比较多，本能会驱使我们去吃热量较高的食物来帮助
2022-01-23
导语：便秘虽不是什么大病，却让不少人头疼。日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此，日本“MSN”网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养研究
2022-01-23
导语：想来个完美的身材，越来越多的方法让我们应接不暇，当然为了有好而健康的身材这个代价还是值得付出的。现在我们就用嘴来丰胸，各种方法齐上阵，不信丰不起来！但是，在吃的同时，你知道食疗丰胸应注意什么吗？桂圆红枣茶：活血安神，健脾补气红枣属于温
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