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2022-01-23
导语：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为你增加能量，还有助于提高你的记忆力。一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。
2022-01-23
导语：据英国广播公司网站1月6日报道，瑞士洛桑大学的学者发表在《自然医学》上的一项新研究成果表明：吃大量果蔬可防止哮喘。在动物实验中，喂食了高膳食纤维含量饮食的老鼠接触到会引发哮喘发作的房屋中的尘螨时，它们肺中出现的炎症要少于那些食用了较少
2022-01-23
导语：脾胃不好吃什么?脾胃虚弱怎么调理?我们来看看健脾胃的食物都有哪些。1、粳米粥粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。2、香菇牛肉汤香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再
2022-01-23
导语：冬季气温忽高忽低，这样让人们很容易受寒引起感冒。感冒是可以通过药物治疗，但是是药三分毒，药物总归是有弊端的。如果你是普通的风寒或风热感冒，不妨尝试下面几款感冒食疗方。了解更多感冒食疗方，推荐美天专题“食”到病除 赶走感冒 换季食疗抗感
2022-01-23
导语：萝卜又称莱菔。现代科学研究发现，萝卜不仅含有丰富的维生素c和多种微量元素，还含有芥子油等有益成分。常吃萝卜有以下保健功能。了解更美味萝卜食谱，推荐美天专题：冬日萝卜赛人参1、帮助消化萝卜中含的芥子油和类似物质相互作用，能促进胃肠蠕动，
2022-01-23
导语：女人脸色暗黄，无精打采，精神疲倦……很大原因在于气血虚弱，所以想要变得漂亮精神足就要补气血。补血吃什么好呢？不妨试试以下几种食物。了解更多补血食谱，推荐美天专题：女性养生之补血食谱 女人补血养颜汤桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然
2022-01-23
导语：其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，血脂高饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能，有效改善高血脂。下面就为大家介绍一下降血脂的食疗：1、木耳炖豆腐：水发木耳100克，豆腐
2022-01-23
导语：医学科学证明，大脑功能除了受先天因素影响外，更与后天营养保健密切相关。长期服用健脑益智食物的人，智商可以提高哦。在工作上总是劳神伤脑的白领们，赶紧行动起来，多补多聪明。了解更多美味补脑食物，推荐美天专题：益智补脑营养菜1、核桃因其富含
2022-01-23
导语：番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。1、空腹喝蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维
2022-01-23
导语：冬季天寒地冻，很多人选择在此时进补，那么，冬天适合吃什么样的食物来补充身体的能量呢？据营养专家介绍，很多价格便宜的“平民菜”就很适合冬补，有养生助长寿的食疗功效。冬吃“平民菜”也能助长寿冬季天寒地冻，很多人选择在此时进补，那么，冬天适
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