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食疗食补

  • 丝瓜可助顺月经

    2022-12-14

    中国的草药书籍中记载,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,故可借老丝瓜之气来导引人体的经络,使经络通畅、气血通顺,月经自然也会通顺。许多女性有月经不顺的问题,月经不顺包括月经经期及周期不规

  • 服用药粥的宜忌

    2022-12-11

    有异味的药粥要加作料有些药粥为粮食、疏菜、果类,无甚异味。但有些药粥就有异味,不易被接受,为了减少异味,可以适当地加入一些作料。如一些粥底的用料,由于有大地鱼、烘干的虾壳粉等,难免不产生腥气。这时如果在粥中适当加点胡椒粉,不仅可以去掉腥味,

  • 牙口不好该如何挑食

    2022-12-17

    许多老年人的牙齿或多或少都有些毛病。到了老年,由于牙周病、龋齿、牙龈萎缩等,会出现牙齿脱落和明显的磨损,以致影响对食物的咀嚼和消化。所以,老年人更要注意饮食的营养均衡和食物的烹饪方式。牙齿不好的老人进餐应以流质(如牛奶、豆浆)、半流质(如稀

  • 女性谨慎饮食可延长寿命

    2022-12-09

    吃得好,对我们有益,是否用某种方式吃也能帮助我们活得更久,而且能减少患心脏病、癌症、糖尿病以及中风的危险呢?一项新的研究发现,女性吃的东西与她们是否死于某种疾病有关。哈佛公共卫生学院与德国人类营养机构的研究人员对72000名30至55岁的女

  • 房事过度如何饮食调养

    2022-12-05

    房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2-3次为宜,具体地说,应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛

  • 饮食竟然和听觉也有关系

    2022-12-28

    医学专家研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。研究人员在试验中对在噪声环境下工作的人员强化补充优质蛋白、氨基酸类及多种维生素等营养物质,观察证实,这样可以增强人体对噪声的耐受力及应激力,减少噪声对听觉的损害。因而专家建议

  • 怎样才能有效补钙?

    2022-12-06

    “腰不酸了,腿不疼了,上楼也有劲了。”是大家早已熟知的广告语,它告诉我们,补充钙可以改善人体缺钙的各种症状。中国烹饪协会营养美食委员会委员吴美云介绍:钙是人体必需的矿物质之一,在人体内有重要的生理功用。首先,钙是人体硬组织(包括骨骼、牙齿、

  • 饮食治疗小儿头发稀疏

    2022-12-06

    现代医学研究认为,小儿头发的变化与疾病及其营养状况关系密切。一般说来,胎儿在子宫里营养不良,可使婴儿的头发稀疏、细而柔软,一绺一绺的。患有佝偻病的婴儿,长到7~8个月的时候,往往在靠近枕头部的头发长得稀疏,并伴有出汗多、头皮发痒等症状。患有

  • 保健佳品仙人掌可降血糖

    2023-01-11

    仙人掌,别名仙巴掌、观音掌、霸王树、龙舌等,为仙人掌科植物,世界上共有70- 110个属,2000余种,主要分布在南美、非洲、我国南方及东南亚等热带、亚热带地区的干旱地区。仙人掌属于高钙、高黄酮、多糖、低钠、无草酸的新型蔬菜,被誉为21世纪

  • 中医调养身心炎夏不再受苦

    2023-01-11

    以往每到夏季,我总感到疲劳无力,食欲减退,身体衰弱,甚至发生头晕、胸闷、恶心等症状。前年,一位老中医告诉我,这些症状从中医的角度上讲是得了“暑伤气”,俗语叫“苦夏”。老中医针对我的病症提出了自我调理的三条意见,还真有效。首先是自我心理保健。