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2022-12-01
“吃”燕麦人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。在洗澡的时候，可以通过热燕麦澡水，与皮肤部位的接触，让维生素和燕麦中包含的特殊的抗炎物质（燕麦
2022-12-15
小面包面包所含的综合碳水化合物是很好的热量来源。碳水化合物跟脂肪和蛋白质不同，是以糖元的形式储存于肌肉和肝脏中的，身体一旦需要，随时可以取用，这种 “储备燃料”能确保体力的充沛。小面包当零食吃，能随时补充能量，最适合在两餐之间体力下降时吃。
2022-12-15
在门诊中，因消化系统来求诊的病人，是仅次於呼吸系统占第二多的疾病，而消化系统的症状中，又以腹胀最为常见而且容易处理。腹胀，顾名思义，指的是病人自己感觉到腹部有胀满的现象。从解剖的观点来说，人体在腹部面有许多的脏器，例如胃、十二指肠、空肠、回
2022-12-25
虽然只是一个偏方，但却解决大问题。好多朋友，特别是北方朋友，一到这个季节就会出现干咳的症状。去医院通常会得到咽炎这个诊断，但医院里开出的药物并不能缓解咽干、干咳的症状，常吃的含片虽然有效但对胃又有刺激。但试过这个偏方后觉得真是妙方奇效啊！具
2022-12-08
日本新公布的调查结果表明，每天坚持喝绿茶有益健康，适当多喝绿茶甚至可大幅降低脑梗塞的死亡风险。日本东北大学公共卫生学副教授栗山进一等人从1994年起，以日本本州东北地区宫城县4万多名40岁至79岁的中老年人为对象，实施跟踪调查。研究人员按照
2022-12-15
孩子贫血往往可以通过日常的饮食疗法可以治疗，这种方法不但安全副作用小，而且常常具有一定的疗效。1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶
2022-12-15
龙眼枸杞粥功能：益气补虚，养肝益血，补血生血。主治：小儿营养不良性贫血，口唇、粘膜苍白。面色欠红润，食欲不佳。处方：龙眼(又名“桂圆”)肉、枸杞子、血糯米(又名“黑米”)、粳米各15克。制作：将龙眼肉、枸杞子、血糯米分别洗净，同入锅，加水适
2022-12-15
所谓“药食同源”。可以用薏苡仁、山药、大枣、花生、莲子、黑芝麻、赤小豆、龙眼肉、蜂蜜等制成营养食谱：1、糯米300g，薏仁米50g，大枣20枚，莲子20g．山药30g，白扁豆30g，煮烂粥服食。2、 黑木耳3g．红枣30
2022-12-07
重视脑梗塞的饮食疗法是中医康复的传统，由于饮食不节，脾失健运，聚郁化热，阻滞经络，蒙蔽清窍也会引起脑梗塞。所以脑梗塞恢复期应注意饮食，以防病情加重和复发。阴虚者宜食甘凉食物，如绿豆、小米等；阳虚者宜食甘温食物，如麦面、胡萝卜等；肝肾不足，头
2022-12-07
常见的香草如牛至、百里香、迷迭香、欧芹、大蒜，可使肉类保持“原味”。迷迭香、罗勒、牛至抗衰老：这三种香草都含有高浓度的精油，有预防感冒和流感的功能。另外，它们都是强有力的抗氧化剂，对改善记忆也有好处，同时有助于防寒。百里香治疗慢性咳嗽：百里
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