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食疗食补

  • 春季健康调养七法

    2022-12-23

    现在是早春时节,由于近期气温变化较大,经历着由寒到暖的转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病有很大的帮助。饮食清淡消春火春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可

  • 血豆腐能给幼儿补铁

    2022-01-23

    孩子不爱吃东西家长发愁,孩子太爱吃一种食物家长也发愁。有的家长发现两三岁的宝宝非常喜欢吃血豆腐后反而开始担心,吃血豆腐会影响发育吗?营养专家介绍,小孩吃血豆腐没有问题,但是要注意每天不能超过50克,最好选择真空包装的鸡血和鸭血。北京宣武医院

  • 吃出心理免疫力

    2022-12-08

    所谓“心理免疫”,指的是人在患病时需要有“心理抗争”而树立战胜疾病的信心。 我国医学家研究发现:人体的神经系统,可通过甲肾上腺素、5-羟色胺和多巴胺等神经递质,为免疫器官产生激发和支配作用,从而提高机体的分泌能力。由此证实了注重心理免疫的人

  • 绿茶和蘑菇可防乳腺癌

    2022-12-07

    澳大利亚研究人员发现,蘑菇和绿茶有助降低女性患乳腺癌的风险。据法新社报道,澳大利亚西澳大学研究人员对中国杭州市2018名女性(其中一半是乳腺癌患者)的饮食进行调查后得出这一结论。研究人员称,中国女性患乳腺癌的比例只是发达国家女性的五分之一,

  • 夏季养生先养“心”

    2022-12-01

    进入夏季后,炎热天气会影响人们的休养生息,出现食欲不振、咽喉干燥、眼睛红赤疼痛等内热症状,细菌性食物中毒患者也会明显增多。因此,专家提醒大家要注意养生,尤其要学会养“心”,从而好安然度夏。平和心态利于养“心”夏天天气炎热,昼长夜短,气候干燥

  • 22个眼病食疗中药方

    2022-12-02

    眼睛是心灵的窗户,生活中却有许多人患了眼病,给他们的生活和心灵造成了极大的伤害。很多眼病如不及时的发现和治疗,将会造成眼睛的终生残疾。保护眼睛从日常饮食中注意对眼睛的保护,则可以有效防治眼病的发生与发展。1、[症状] 白内障。[服法] 荞麦

  • 预防流感食疗良方

    2022-01-23

    5、6月是流感的高发季节,其实,只要科学理性应对,甲型H1N1流感是可防、可治、可控的。应做好个人卫生和自我保护,尤其是勤洗手非常重要。如果出现一些感冒症状,比如:打喷嚏或咳嗽等,应用纸巾等掩住口鼻;不要随地吐痰,应将口鼻分泌物用纸巾包好,

  • 老百姓的防流感食疗方

    2022-11-28

    “咱老百姓防甲感可以喝点绿豆和红豆煮汤,或者用薄荷、鸭梨和大枣一起熬粥,现在还没有必要喝中药汤。”国家中医药管理局中医药防治甲型H1N1流感专家委员会成员、北京中医药大学东直门医院急诊科主任刘清泉对健康时报记者说。刘清泉认为,在饮食起居上进

  • IT族吃什么最健康

    2022-11-27

    IT一族应该如何安排自己的膳食更健康?营养学家指出,健脑、护眼、补钙这三大方面是最关键的。你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜,并用“垃圾食物”果腹吗?你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗?如果答案肯定,那么你必须要对自己进行调整了。很重要

  • 奔三女人护肤养生食疗法

    2022-12-02

    眼看就要奔三了,脸部的肌肤明显不如以前紧致、光泽、滑嫩了。奔三的女人,不论是单身的,还是已婚的。都觉得衣柜里总是少一件衣服,化妆品总是少一件更适合自己的。其实,奔三的小女人大可不必为逝去的年华遗憾,我们有更多的时间和资本去扮靓,经济又有效的