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2023-01-09
夏季上火吃苦瓜饮食帮你消暑气在这样一个炎热的夏天，上火仿佛变成了每个人都跟随着的毛病，喉咙痛，牙痛等种种的病痛或许都是因为上火所引起的。火来苦掩，苦瓜、苦茶将变成不错的降火选择。跨过清爽宜人的春季，酷热的夏季接踵而来。在这个季节，由于持续高
2022-12-05
女人食疗美容法 六款美白祛斑粥必看美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。二、什锦水果羹——解暑祛斑原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块
2022-12-04
排毒又减龄 8款蔬菜越吃越年轻保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。下面我们就推荐8款神奇蔬菜，让你越吃越美丽。苦瓜功效：滋阴降火清毒消暑苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，
2022-12-12
十大蔬果饱腹又排毒夏季胃口欠佳，总想吃一些饱腹感强的食物，既减肥又健康的蔬果是最佳选择。下面介绍的这10种蔬果不光可以减肥，还有排毒养肤的好功效，赶快一起来看看是哪10种女性必吃的黄金蔬果。一、黄瓜1、热量：15大卡（每100克）2、减肥原
2022-12-07
8种亲民食物清肠又排毒想减肥首先要排毒清肠，把身体循环调理好，别的减肥努力才能见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，一下8种食品，包括了水果蔬菜主食等不容方面，既营养又清理肠胃。1、最佳调味品——醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏
2022-12-16
高纤维食物解决便秘尴尬便秘的人往往脸色也不好看，苦在心里，又羞于启齿，所以憋出了一脸痛苦的神色。其实你别太顾虑着面子了，因为便秘的人群实在也不少，如果有了这个毛病你又尴尬于求医的话，不妨试试我们下面几个食疗的方法。便秘是指大便次数减少和大便
2022-12-04
粗粮改善经前疼痛很多女士被经前综合症困扰，这种每月一次的例牌乳房胀痛、情绪烦躁、焦虑、腹痛让人烦不胜收。饮食也许可以帮你减轻这些不适。国外研究发现，经前期综合症者体内一种叫“5- 羟色胺”的化学物质含量偏低。吃含维生素B6的食物可以提高这种
2022-12-16
水果早餐降火又美容大部分的上班族总是想在早上的时候多睡一会儿而没有多余的时间去吃早餐，专家当然也指出这样的做法是不正确的。如果，你没有吃早餐的习惯，那么下面就教你几种记养颜又健康的简单水果早餐。凤梨苦瓜汁材料：凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。
2023-01-09
春季多喝排骨汤可以解毒润燥初春，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。而要建设强大的防病战线，食疗是不可或缺的一环，能由内而外滋养身体。天津营养学会理事长付金如向
2022-12-02
熬夜看球喝绿豆百合粥可清火世界杯的赛事越来越精彩，熬夜的频率也是越来越高，健康专家提醒，熬夜人士最重要的是要护肝养肝。虽说足球狂欢欲罢不能，但也要争取一切主动保养身体，坚决不要透支健康的世界杯，护肝、养肝，这里有你喜欢的美味吃法。以味补肝—
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