母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

正确吃巧克力能帮你美肤

2024-06-22

吃了巧克力很容易长胖，而且这些甜食对肌肤也不好——大多数人都这么认为。实际上，巧克力是一种具有良好美容养生效果的零食，只要选得对，就能健康地吃巧克力，吃出漂亮来。日本Cafe googirl网站针对美味的巧克力中蕴含的健康力进行介绍，让我们
三款食物让你保持水嫩肌肤

2024-06-22

尽管已经立秋，但夏季的暑热并未完全消散，阳光和紫外线依然侵袭着我们的肌肤。为此，俄罗斯《共青团真理报》盘点三大美肤食物，教你保持水嫩肌肤。 1.水众所周知，身体缺水会导致皮肤干燥，产生皱纹。每日喝足够的水才会给皮肤补充所需的水分。2.葵花
澳专家总结十种最滋养女人食物

2024-06-22

南瓜。乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌，研究表明，南瓜富含胡萝卜素，对这两种癌症有预防作用。番茄。番茄中富含的番茄红素是一种超强抗氧化物质，它不但能保护男性的前列腺，还能降低女性患乳腺癌的风险。番茄红素还有助女性皮肤保持弹性，避免松弛
最适合女性的3款润燥茶饮

2024-06-22

从传统中医的角度讲：“秋天重点养肺、养阴。那是因为秋天主煤，燥邪的特点是干，所以多喝水以对抗‘天干物燥’。”女性，尤其是更年期的中年女性，在入秋季节，更容易心烦气躁，引起肝火和肺火。所以更要注重身体的调养，避免在秋季造成身体上的不适与伤害。
晚秋女性改善体寒吃点啥好

2024-06-22

到了深秋即将入冬，气温进一步下降，不少体寒的女性已经开始遭受手脚冰凉的“袭击”。怕冷的女性可以吃点什么来防寒保暖呢？小编为你推荐以下饮食，营养专家为你介绍几类营养价值很高的食物，这些食物不仅能增强你身体的免疫力，抵御寒冷，而且能量较低，是很
5种营养素预防女性慢性病

2024-06-22

由于年龄增大和激素变化等原因，女性罹患心脏病、骨质疏松症、乳腺癌和高血压等慢性病的风险逐渐增加。《印度时报》近日载文，刊出有助女性预防慢性病的5种营养素。维生素D。美国《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现，每天摄入足量的维生素D可使中老
女性喝豆浆有五大好处

2024-06-22

一直以来，一包牛奶强壮一个民族让牛奶成为补充营养的最佳选择，但是随着科学研究的深入，科学家发现，相对于牛奶来说，其实豆浆的营养养生价值更胜一筹，豆浆对女性来说更是养生佳品。那女性喝豆浆具体有哪些好处呢？ 1、延缓衰老北京协和医院营养专家于
30岁+女人的逆龄美食

2024-06-22

樱桃自古以来就是美容果樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A
女性肤色暗黄该怎么吃？

2024-06-22

每个女性都希望自己的肌肤白皙水嫩，这样看起来更加年轻漂亮，可是有些女性的脸色总是暗黄，因此也会因为自己的脸色蜡黄而感到自卑，那么对于这种情况应该如何改善呢，下面就让中医专家来为我们指导一下吧。对很多女性来讲，肤色暗黄虽然不伴有身体不适，
女性不可错过的“四大名补”

2024-06-22

女性最害怕的季节是哪个？相信很多女性的答案是冬天。为什么呢？冬天来临，随着气温的降低，不少女性会气血不足、手脚冰凉、睡眠质量差。因而，冬季养生、冬季进补显得很重要。但是冬季养生不是一味进补，还是需要根据自身情况对多方面进行调理。中医认为