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2024-06-22
春天是百花盛开的季节，也是人们心情转变的季节。要想使自己快乐，最好常吃以下九种食物。 香蕉：香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。香蕉还是色氨酸和维生素B6的主要来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情况。全
2024-06-22
几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分的日子，我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背的样子。等到体重一路从98、108、118、128直至140多斤的时候，身高1
2024-06-22
春天应该多吃豆芽。豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。此外，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。
2024-06-22
法国的据一项调查表明，女性吃盐吃多了容易长皱纹。专家解释说因为食盐钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们对人身体透压、酸碱平衡和水分平衡起到了非常重要的作用。 如果食盐吃多了，体内的钠离子就会增加，导致细胞脱水，造成皮肤老化，
2024-06-22
为了让自已看起来更年轻，多少女性不惜花费大量的时间和金钱在上面。其实真正能让你年轻的还是饮食。以下就是能让女人年轻10的食物。 抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和
2024-06-22
米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种饭! 1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作
2024-06-22
玫瑰茄(洛神花)可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。经常饮用玫瑰茄花茶还能有助于降低体内血液中的胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效哦。 大S美肤备忘：我喝的时候，会加点蜂蜜或冰糖，这样味道更好。泡一杯玫瑰茶，闻
2024-06-22
为什么现在健康饮食讲究纯天然?因为最自然的才是最健康的。下面我们就来个最原始的吃法吧--生吃蔬菜。让你健健康康的瘦身! 1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰
2024-06-22
很多女性都有饮茶的习惯，喝茶一直以来都是人们提倡健康生活的好习惯，但如果饮用不当，同样会引发严重的后果。 医生指出，过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍
2024-06-22
又痛经了，痛苦不堪，每个月的那几天工作生活无法正常运转，这可能是许多女性遇到的问题，所以本文的重点就是在饮食上调理痛经。 痛经，是指妇女在月经前、正行经或月经刚结束时，以小腹部疼痛为主的症状。痛经又分虚、实两大证型。实证痛经：在临床上表
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