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健康饮食

  • 放射线作业人员的营养

    2025-09-09

    从事放射线作业工作,由于工作中经常接触放射线照射,可使机体发生辐射损伤,造成一系列生理的和病理的改变,而体内某些功能的紊乱,可使多种营养素受到破坏和消耗,甚至发生营养不良。由于消化功能受到放射线影响,往往使食欲下降,体重持续减轻,出现能量、

  • 放射损伤的营养治疗

    2025-09-09

    对放射病目前尚无特效疗法,一般采取综合治疗措施,营养治疗常为不可缺少的部分。放射病的营养治疗原则为预防并治疗营养不良或缺乏症,并适当增加营养供给量。 放射病的病人应供给营养丰富、易消化吸收的食物。为使机体尽快恢复,应多供给维生素。急性放射

  • 放射线工作人员的营养保障措施

    2025-09-09

    1.提供适宜的营养素供给 营养素供给不足或缺乏可提高人体对辐射的敏感性,影响对放射损伤的防治效果。为使放射线工作人员得到适宜的营养保障,我国已有人提出从事放射线工作人员每日营养素供给量如下:热量2400千卡—2600千卡(10.04兆焦

  • 低温环境下的营养饮食

    2025-08-06

    随着亚寒带和寒带地区的经济开发,温带人到寒带地区工作后,发生明显的生理变化,为适应寒带地区人员所出现的特殊生理变化,应对其营养和饮食加以调整。 饮食食物总热能为4200千卡、脂肪含量60%时,如提高劳动强度,则使热能代谢为负氮平衡,尿中

  • 高温作业人员的饮食与营养

    2025-07-25

    盛夏酷暑,高温条件下劳动、工作的人员,在饮食和营养方面应当多补充一些水分、食盐和水溶性维生素等。 高温作业人员热量消耗大,出汗多,身体的生理代谢往往发生一些改变,如唾液和胃液分泌减少,胃酸浓度降低等。从事高温工作的人员每人每天出汗约300

  • 高温环境中怎样补充维生素与矿物质?

    2025-07-25

    水和无机盐 高温环境中保持各种体液的正常含水量对维持人体内环境稳定和良好的耐力都是十分重要的。所以,高温营养中水和无机盐的代谢及其补充具有相当重要的意义。高温环境中的出汗量因当时的湿度、劳动强度和个体素质差异而不同,最多一小时出汗可达1

  • 低温环境中维生素及无机盐的需求

    2025-08-12

    低温环境中,不论是作业人员还是当地居民,对维生素的需要量比常温同样情况下的机体显著增加,一般北极地区人体维生素的需要量比温带地区约增加30%—35%。特别是维生素C,美国、加拿大对北极地区工作人员主张每日供给500毫克,前苏联对寒冷地区居民

  • 青春期少女的膳食

    2025-08-09

    青春期少女的膳食特点 孩子进入青春期后,生长发育的速度又达一高峰。此时,他(她)们的生殖系统开始发育并逐渐成熟,不但身体生长快,而且第二性征逐渐出现。 这一阶段的学生活动量大,学习负担重,与社会各方面的接触增多,机体对能量和营养的需求高

  • 中小学生的生长发育和营养

    2025-08-25

    1.1中小学生生长发育的特点学生的生长发育一般分为6~12岁的小学生期、13~18岁的初、高中学生期。这两个时期正是孩子们体格和智力发育的关键时期,身高和体重快速增长,第二性征出现,生殖器官及内脏功能日益发育成熟,大脑的机能和心理的发育也进

  • 学校营养午餐的十大好处

    2025-08-25

    (1) 有利于纠正学生挑食、偏食、少食等不良饮食习惯。 (2) 由于午餐营养供给量满足了学生实际需要量,使学生有了良好的营养摄入,从而得以更好生长发育,以充沛精力更好地学习。(3) 提高了学生进餐时的食欲感和快乐感,以改掉当代“小皇帝“