血气少?美颜补血粥，给你好脸色。

　　材料：

　　当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。

　　做法：

　　将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。每日1剂，分次食用。

　　功效：

　　1. 补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。

　　2. 适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。

　　3. 孕妇及月经量多者不宜用。

(实习编辑：张曼)