身体的健康靠的是生活中点滴的积累，正确用油是维持身体健康必不可少的重要一环。越来越多的人正通过改变不科学的生活习惯来预防疾病，因为健康是现代家庭幸福最基本的条件。 由于“421”各个成员的身体状况都不相同，家庭的健康管理就更要讲究因人而异，为不同年龄阶段提供合适的营养。

　　核桃油富含亚麻酸及磷脂，对儿童骨骼、大脑和神经系统的健康发育很有好处;红花籽油被称为“人体血管清道夫”，瘦身效用的山茶籽油、野山茶籽油或橄榄油。通过“健康管理”的方法，科学地摄取油脂，合理搭配膳食，可以有效控制和预防疾病。

　　身体的健康靠的是生活中点滴的积累，正确用油是维持身体健康必不可少的重要一环。越来越多的人正通过改变不科学的生活习惯来预防疾病，因为健康是现代家庭幸福最基本的条件。

(实习编辑：张曼)