天天适量喝蜂蜜水通常是有好处的。

因为蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖等营养物质，能够为机体补充所需的能量；此外，其还具有一定的润燥滑肠的作用，有助于改善便秘症状。

对于糖尿病患者而言，由于蜂蜜中的含糖量较高，因此不建议此类人群饮用，以免导致血糖波动。

需要注意的是，虽然蜂蜜水对人体有一定的益处，但不宜过量饮用，否则可能会引起消化不良或肥胖等问题。