四红补血粥能天天喝。

四红补血粥中的红枣、花生、红豆、红米等食材富含铁元素及维生素B12等营养物质，有助于促进红细胞生成，从改善贫血症状。

虽然四红补血粥可以天天食用，但不建议连续一个月每天食用同一种食物，以免导致营养摄入不均衡。

在食用四红补血粥时需注意适量原则，并且对于存在高血压或糖尿病的人群而言，应谨慎食用，以避免血糖波动过大。